Körpertherapie
Viele Männer betrachten ihren Körper wie eine Maschine, die nur gewartet werden muss, um richtig zu funktionieren.
Für viele Frauen ist der Körper ein Instrument des Vergleichs, das über die Position auf dem Markt der sexuellen Anziehung entscheidet. Diese Auffassungen sind häufig nicht bewusst, werden aber über die Werbung in den Medien ständig verstärkt, die uns Waren verkaufen will, um unsere 'Fehler' auszugleichen.
Doch ist der Körper mehr als ein Instrument im Dienste des Verstandes oder unseres Ehrgeizes. Von der Quantenphysik lernen wir, dass unsere Körper dynamische Energiesysteme sind, die wir als solide Strukturen und Haltungen wahrnehmen. Sie sind die Basis und der Ausdruck tief liegender Gefühle, Grundüberzeugungen und Verhaltensmuster, die wir im Verlaufe unseres Lebens erwerben.
Körper, Geist und Seele sind eine Einheit. Die Körpertherapie eröffnet uns einen Weg zu uns selbst, zu unserem inneren Kern. Von daher ist Körpertherapie zugleich Therapie des Geistes und der Seele. Körpertherapie verfeinert unser Körpergewahrsein und verbindet uns mit unserer inneren wie mit der äußeren Natur und dem Universum.
Bis dahin ist es in unserer Kultur, in der wir den Körper wie eine Maschine behandeln, ein langer Weg, der eigenes Engagement und meist professionelle Unterstützung erfordert. Viele Menschen nehmen den Körper erst dann wahr, wenn er nicht mehr funktioniert, Schmerzen verursacht oder durch seine Blockierungen den Lebensalltag behindert.
Wilhelm Reich, ein Schüler Sigmund Freuds, erforschte die Funktion und Wirkungsweise der Lebensenergie in der menschlichen Entwicklung. Er stellte fest, dass der Fluss der Lebensenergie notwendigerweise blockiert wird, wenn der Mensch sich aufgrund schmerzlicher und ängstigender Gefühle und Erfahrungen zurückziehen muss, um sich zu schützen.
Bei chronischen Erfahrungen dieser Art, vor allem im frühen Kindesalter, zeigen sich diese Blockierungen in einer flachen Atmung, eingeschränkter Beweglichkeit und in mangelnder Lebendigkeit im Ausdruck. Diese körperlichen Einschränkungen und Blockierungen dienen dazu, beängstigende Gefühle weiterhin abzuwehren.
Alexander Lowen systematisierte die Erkenntnisse von Wilhelm Reich und stellte sie in einen ursächlichen Zusammenhang zu den Entwicklungsschritten in der Kindheit und den Aufgaben und Versagungen, die jeder Entwicklungsabschnitt mit sich bringt.
Auf diesem Hintergrund lässt sich im Körper, seiner Haltung, seiner Bewegung, seinem Ausdruck und seinem Energieniveau die jeweilige Lebensgeschichte in ihren wesentlichen Aspekten ablesen. Daraus entwickelte sich die Bioenergetische Analyse als ein wesentliches Verfahren der Körpertherapie.
In der Körpertherapie wird der blockierende Charakter der eigenen körperlich-seelischen “Lebenshaltung" bewusst. Sie erfahren, welche Emotionen durch diese Blockierungen abgewehrt werden und mit welchen Denkmustern und Verhaltensweisen diese Blockierungen verbunden sind.
Häufig werden Erinnerungen wach, die in einem ursächlichen Zusammenhang mit den abgewehrten Emotionen stehen. In der sprachlichen Aufarbeitung geht es um die Verknüpfung der Erfahrungen auf der körperlichen Ebene mit den seelisch-geistigen “Haltungen" und um eine Integration der nun lebendig gewordenen Persönlichkeitsbereiche.
Körpertherapie gibt Ihnen die Möglichkeit, sich neu zu gestalten, indem Sie die Programme Ihres Gehirns verändern und den energetischen Mustern neue Bahnen durch Ihren Körper verschaffen.
Ein wirkungsvolles Instrument für diesen Prozess ist die Grundpulsation des Lebens. Sie verbindet die Atemwelle mit der Fähigkeit, unseren Boden im täglichen Leben zu stehen. Als tägliche Routine verändert sie tief liegende Gewohnheiten und Denkmuster. Eine Beschreibung der Grundpulsation finden Sie in meinem Buch: Prinzip Lebensfreude.
Der Prozess geschieht behutsam. Die Körpertherapie ist ein Weg, auf dem Sie lernen können, selbst zum Experten für Ihr körperliches Wohlbefinden zu werden. Sie öffnet den Weg zu einer befriedigenden Lebensgestaltung, zu Lebensfreude, Gesundheit und Kreativität.
Für diesen Prozess ist eine professionelle Begleitung hilfreich und oft erforderlich. Neben der Einzelbehandlung biete ich für interessierte Laien und für Therapeuten, Berater, Heilpraktiker und Mitarbeiter in Beziehungsberufen eine Fortbildung zu Grundelementen der Körperarbeit an mit dem Thema
Kraftquelle Körper
Atmen und Entspannen - Grenzen setzen
Die Fortbildung umfasst 2 Wochenendseminare a 2 Tage. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erwerb konkreter Techniken, die besonders geeignet sind zur Bewältigung von Stress, Angst, Erschöpfung, Burnout oder somatischen Beschwerden. Diese Seminare können auch einzeln gebucht werden. Mehr Info
Fortbildung in Integraler Körperarbeit
Die Fortbildung in Integraler Körperarbeit wendet sich an Therapeuten, Berater, Heilpraktiker und Mitarbeiter in Beziehungsberufen
Die Fortbildung umfasst 6 Wochenendseminare a 2 Tage. Der Schwerpunkt liegt auf dem vertieften Verstehen des Zusammenhangs von lebensgeschichtlichen Erfahrungen, Einstellungen, Verhaltensmustern, körperlichen Haltungen und somatischen Beschwerden. Daraus ergeben sich Interventionstechniken für den Umgang mit seelischen Belastungen, Konflikten, schwierigen Lebensumständen, traumatischen Kindheitserlebnissen und somatischen Beschwerden. Die Seminare stehen in einem inhaltlichen Zusammenhang und können daher nicht einzeln gebucht werden. Mehr Info
Informationen zu Coaching, Supervisionen und Fortbildungen finden Sie auf der Webseite Ulla Sebastian
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