Visioform Ressourcen fuers Leben

News, kostenlose Kurse, Fernkurse, Artikel, Buecher, Beratung, Trainings und Fortbildungen fuer ein selbstbestimmtes, gesundes und erfuelltes Leben

28 Aug 2008

Meine persönliche Vision

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:29 am

Mich fasziniert das Abenteuer des Bewusstseins. Ich bin davon überzeugt, dass wir als Menschheit unser Bewusstsein weiterentwickeln müssen, um das Fortbestehen unserer Art und unseres Planeten zu gewährleisten.

Meine Arbeit umspannt ein breites Themenspektrum zur persönlichen und beruflichen Entwicklung. Sie ist das Ergebnis von vierzig Jahren Studium der menschlichen Natur, Beratung und Therapie mit Tausenden von Menschen aus aller Welt und lebenslanger Erfahrung mit persönlichem Wachstum und Transformationsprozessen

Daraus ist ein Ansatz hervorgegangen, der ein weites Spektrum an Erkenntnissen und Erfahrungen in einem einfachen Modell zusammenfasst, über das Sie schneller, effektiver und in Freude statt Leid Ihr Potential entfalten können. Lesen Sie mehr

27 Aug 2008

Gemeinschaften auf einem neuen Weg

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:49 am

Wenn wir beginnen, uns selbst zu heilen, entsteht aus diesem Prozess das Bedürfnis nach einem einfacheren Lebensstil, nach sozialen Kontakten und politischem Engagement

Dieser Weg ist in den letzten zwei Jahrzehnten von unterschiedlichen Bewegungen, Gruppen und Individuen gesucht und gefunden worden, Bewegungen, die ihre Gemeinsamkeit in der Entfaltung eines weiter entwickelten Bildes vom Menschen entdecken.

Sie ermöglichen kulturell andere Lösungen als die individuelle Reise nach innen, die Entwicklung von schöpferischen Potentialen auch in neuen Formen des Zusammenlebens.

Sie stellen den Menschen als bewusstes Wesen in den Mittelpunkt ihrer Forschungs- und Bildungstätigkeit. Sie signalisieren die Wende von der Ich-Bezogenheit, die Fixierung auf die persönliche Geschichte hin zu Problemen, die andere Menschen, die Menschheit, die Natur und den Planeten betreffen.

Zwei solcher Gemeinschaften, die Bauhütte in Schwand, Deutschland und Findhorn, Schottland werden im 3. Band des Zyklus: Wege zum Leben vorgestellt.

Sie legen das Bild eines Menschen nahe, der nicht das Objekt seiner Bedingungen ist, ausgeliefert einer Umwelt, die ihm feindlich gegenübersteht und einer inneren Natur, die ihm verschlossen bleibt, sondern einen Menschen, der in der Verbindung mit der Natur seine äußere und innere Natur bewusst gestaltet und formt

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Für eine Einführung in das Verständnis der Zusammenhänge von Erlebniswelt, Krankheit und Heilung und einen Überblick über das Themenspektrum aller drei Bände können Sie ein kostenloses Ebuch hier herunterladen.

Preis für Band 3: Euro 18,00
Preis für alle drei Bände: Euro 44,00
Klicken Sie hier für die Ebuch-Bestellung

26 Aug 2008

Lassen Sie Ihren Kummer nicht schwimmen gehen

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:12 am

Wenn Menschen trinken
um Ihren Kummer zu ertränken
sollten sie wissen
dass Kummer schwimmen kann

Ann Landers, 1918 - 2002

Es gibt bessere Lösungen als Alkohol, um den Kummer zu bewältigen.

Schauen Sie einmal rein in mein Buch Prinzip Lebensfreude

Was können Sie von dem Buch für Ihr Leben erwarten?

Sie erfahren

  • Wie Sie mithilfe von vier Prinzipien Freude in Ihrem Leben kultivieren können
  • Welchen Unterschied es macht, wenn Sie JA sagen: JA zum Leben, zu sich selbst, zu anderen Menschen, zu Ihrer Nachbarschaft und Gemeinde, zu menschlichen Werten und zu der Einheit mit dem Leben und welchen Herausforderungen Sie sich dabei stellen müssen
  • Wie die Konstruktion Ihrer eigenen Lebensgeschichte Sie an Strukturen des Leidens bindet, und wie Sie es verändern können
  • Wie das richtige Verständnis der Vergebung Sie befreien kann
  • Den Unterschied zwischen Schuldgefühl und Verantwortung
  • Den Unterschied zwischen einem Opfer und einer Opferhaltung
  • Wie die Illusion der romantischen Liebe Sie unglücklich macht, und, was Sie dagegen tun können
  • Das Geheimnis wahren Teilens
  • Die Kraft der Dankbarkeit
  • Das Gleichgewicht von Geben und Nehmen und wie Sie es erlangen können
  • Die Spiralnatur des Lebensprozesses
  • wie Sie Liebe als Wachstumsprozess verstehen können
  • wie Sie Ihre Lebensmuster als Wegweiser für ein erfülltes Leben nutzen können

Das Buch Prinzip Lebensfreude gibt Ihnen das Verständnis und die Mittel an die Hand, wie Sie Ihre und innere Stärke aufbauen können, so daß Sie die notwendige Ausdauer entwickeln, um durch Freude zu wachsen.

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25 Aug 2008

Heilung durch Radikale Vergebung

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:52 am

Der Therapeut und Seminarleiter Colin C. Tipping zeigt in seinem Buch: „Ich vergebe. Der radikale Abschied vom Opferdasein“, wie unsere Gedanken und Gefühle unsere Wirklichkeit erzeugen und wichtig es ist, ein Energiemuster in seiner ganzen Fülle zu erleben, um es durch Liebe transformieren zu können. Er schreibt dazu

Die Mission unseres physischen Lebens besteht darin, ein bestimmtes Energiemuster in seiner ganzen Fülle zu erleben, sodass wir die für dieses Muster typischen Gefühle spüren und dann diese Energie durch Liebe transformieren

Wir erzeugen unsere Realität durch das Gesetz von Ursache und Wirkung. Gedanken sind Ursachen, sie zeigen sich in unserer Welt als physische Wirkungen. Die Realität entsteht durch das Spiel des Bewusstseins. Unsere Welt spiegelt das Bild unserer Überzeugungen

Wir bekommen im Leben genau das, was wir wollen. Unser Urteil über das, was mir bekommen, bestimmt, wie wir unser Leben empfinden: ob als schmerzhaft oder erfreulich.

Wir wachsen in unseren Beziehungen. Sie heilen uns und machen uns wieder ganz. Wir brauchen andere Menschen, die uns unsere Missverständnisse und Projektionen aufzeigen. Andere Menschen helfen uns, Unterdrücktes bewusst zu machen und so zu heilen.

Durch das Gesetz der Resonanz ziehen wir jene Menschen an, die mit unseren Problemen harmonieren. So wird Heilung er-möglicht.

Das Buch finden sie hier in meinem Shop

24 Aug 2008

Mass nehmen

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:04 am

Der einzige Mensch,
der sich vernünftig benimmt,
ist mein Schneider.
Er nimmt jedesmal neu Maß,
wenn er mich trifft,
während alle anderen
immer die alten Maßstäbe anlegen in der Meinung,
sie paßten auch heute noch.

George Bernard Shaw (26.07.1856 - 02.11.1950)
irischer Dramatiker, Schriftsteller und Nobelpreisträger

23 Aug 2008

Fernkurs Leben aus der Fülle: Themen

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:55 am

Mangelbewusstsein bestimmt viele Bereiche des Lebens, nicht nur die materielle oder finanzielle Wirklichkeit, sondern auch den eigenen Selbstwert, Beziehungen, Erfüllung in der Arbeit, Gesundheit und allgemein die eigene Lebensqualität.

Wir sind kulturell auf Mangel programmiert. “Es ist nicht genug”; “Ich bin nicht (gut) genug” sind Sätze, die jedem vertraut sind.

Die Heilung des Mangels, das Leben aus der Fülle, setzt ein verändertes Bewusstsein voraus. Um diese Bewusstseinsveränderung und ihre Auswirkungen auf die oben angesprochenen Bereiche geht es in diesem Fernkurs.

Im Einzelnen beschäftigen wir uns mit den folgenden Themen, wobei die Reihenfolge nach den Bedürfnissen der Teilnehmer und dem Verlauf festgelegt wird:

  1. Ich erkenne und akzeptiere, dass mein Wohlergehen und meine Ausstrahlung auf meine eigenen inneren Quellen zurückgehen, und ich binde sie nicht an die Menschen oder Umstände, die sie in mir auslösen.
  2. Es macht mir Freude, meine Stärken und Fähigkeiten zum Nutzen der Menschen einzusetzen. Ich habe klare Zielvorstellungen und setze sie mit Freude, Selbstvertrauen und Zuversicht um.
  3. Ich achte und liebe mich, erkenne an, wer ich bin und schätze mich für das, was ich im Leben erreicht habe
  4. Statt mich anzustrengen, die Erwartungen der anderen zu erfüllen, wähle ich, emotional und mental im Gleichgewicht zu sein und mein Leben voller Mitgefühl, Liebe und Akzeptanz zu leben
  5. Meine Lebendigkeit, Liebe und Offenheit bringen all das in mein Leben, was mich erfüllt und reich macht und ich gebe gerne von diesem Reichtum an andere ab
  6. Ich öffne (mich für) meine inneren Reichtümer und manifestiere sie in materiellem Wohlstand.
  7. Ich verstehe die Weisheit der Zyklen des Lebens, erkenne an, wo ich im Moment stehe und freue mich auf das, was noch vor mir liegt
  8. Ich habe klare Ziele für das, was ich in Bezug auf meine Lebensaufgabe, Finanzen, Gesundheit und Beziehungen erreichen will
  9. Ich bin im Fluss des Lebens, lebendig, inspiriert und voller Energie. Ich bin dankbar für das, was mir gegeben ist, und ich nutze es nach bestem Wissen und Gewissen
  10. Ich lebe und genieße jeden kreativen Augenblick meines Lebens in Offenheit und Verantwortung

Der Fernkurs beginnt am 23. September und erstreckt sich über 10 wöchentliche Sitzungen

Hier finden Sie
Informationen zu den Themen
Bedingungen und Kosten
Feedback anderer Teilnehmer und Forschungsergebnisse
Anmeldung
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22 Aug 2008

Den Stress bewältigen nach den Ferien

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:59 am

Kennen Sie das? Die Welt ist rund und in Ordnung, und plötzlich denken Sie: Ach Gott, ich muss ja noch das und das erledigen, und schon sind Sie im Stress.

Oder ist Ihr Leben eh solch ein Chaos oder so voll gepackt mit Aufgaben, das Sie mit Ihrer Zeit hinten und vorne nicht hinkommen?

Dann brauchen Sie ein gutes Zeitmanagement.

Zerlegen Sie große Projekte in kleine, überschaubare Sequenzen und konzentrieren Sie sich auf jeweils einen Aspekt. Tun Sie das, was als erstes dran ist und stellen Sie für die anderen Teile eine Prioritätenliste auf. Legen Sie Ihre kurzfristigen, mittelfristigen und langfristigen Ziele für jeden Teil fest.

Entwickeln Sie ein Netzwerk von Freunden, auf das Sie in Notzeiten zurückgreifen können und handeln Sie, sobald Stress auftaucht.

Um erfolgreich Stress zu bewältigen, den Sie selber durch Ihr sorgenvolles Denken verursachen, können Sie das Bild eines friedlichen Ereignisses nutzen. Solch ein Bild beruhigt Ihre Gedanken.

Ihr Körper reagiert auf Ihre Sorgen genauso, als wären die Ereignisse bereits eingetreten. Sie können diese Eigenschaft des Gehirns nutzen, um durch positive Vorstellungen, auch Visualisierungen genannt, Stress zu reduzieren.

Werden Sie sich darüber klar, was Sie tun können und müssen, um Ihren Stress zu reduzieren.

Anregungen finden Sie in dem Buch Prinzip Lebensfreude, aber auch in den kostenlosen Artikeln in der Infothek und in den kostenlosen Kursen.

21 Aug 2008

Das verkümmerte Leben oder Erlebniswelt und Krankheit

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:11 am

Der Zyklus “Wege zum Leben” ist gedacht als Denkanstoß zur Erforschung eigener Lebenszusammenhänge und als Hilfe bei der Suche nach der eigenen Lichtquelle, die das Mosaik aus Zusammenfassungen des bestehenden Wissens für Sie persönlich erhellen können.

Der 2 Band ist eine Bestandsaufnahme des Gegenwärtigen, zeigt auf welche kulturellen und biographischen Entwicklungen die eigene Erlebniswelt prägen, welchen Einschränkungen und Einengungen wir im Verlaufe des Lebenszyklus ausgesetzt sind und in welchen Krankheiten sich die Verkümmerung von Fähigkeiten, Gefühlen und Erkenntnissen niederschlagen kann.

Im einzelnen finden Sie folgende Themen darin abgehandelt

Krankheiten entstehen im Schnittpunkt soziokultureller wie leibseelischer Faktoren. Sie sind ebenso Ausdruck historisch bedingter Lebensbedingungen (Band 1: III.3) wie Hinweis auf die Notwendigkeit, die eigenen Lebensmuster zu überprüfen. Sie fordern uns auf, uns mit gesellschaftlichen Erwartungen und eigenen Ängsten auseinander zusetzen und die Frage nach den eigenen Sinnbezügen zu stellen. Diese Fragen stellen sich je nach Lebensgeschichte anders, doch ist oft die Art des Leidens, die Art der Krankheit schon ein Hinweis auf die “vergessenen” Fragen.

So sind die Biopathien, die Lebensleiden wie Krebs, Herz-Kreislauf-Krankheiten, Alkoholismus usw. Ausdruck gesellschaftlicher Entfremdung wie dem individuell erfahrenen Verlust des eigenen inneren Zentrums, des ‘wahren” Selbst (Band 2: I).

Diesen Verlust können Sie erfahren als den Verlust der Heimat, des symbiotischen Paradieses der frühen Mutter-Kind-Beziehung, das Sie leer und depressiv zurücklässt.

Sie können versuchen, diese Leere mit Alkohol oder Medikamenten zu betäuben oder Ihr Denkvermögen in Migräneanfällen ausschalten, weil Ihnen nur zwei Lösungen möglich scheinen: Resignativer Rückzug oder eine Pseudo-Unabhängigkeit als Abwehr der Sehnsucht nach dem verloren gegangenen Paradies.

Kulturell werden Frauen für das Paradies und die Austreibung daraus verantwortlich gemacht. In ihrer Selbstbeschränkung auf die asexuelle Rolle als Mütter und Töchter tragen sie zur Mystifizierung bei (Band 2: II).

Im Zuge der Entwicklung der bürgerlich-kapitalistischen Gesellschaftsordnung wird das mütterliche Frauenleitbild ergänzt um den Aspekt der Reinheit der christlichen Jungfrau Maria, die ihren Platz im Himmel vertauscht mit der sittlichen Ehefrau und Mutter. Sie ist einerseits die Herrscherin des Hauses, andererseits dem Manne untertan. Von ihr lernen die Söhne, ihre sexuellen Liebesbedürfnisse umzuformen in Leistung, Askese und Pflichterfüllung.

Für eine Einführung in das Verständnis der Zusammenhänge von Erlebniswelt, Krankheit und Heilung und einen Überblick über das Themenspektrum aller drei Bände können Sie ein kostenloses Ebuch hier herunterladen.

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20 Aug 2008

Sich auf die Gefühle einlassen

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:50 am

Der Therapeut und Seminarleiter Colin C. Tipping weist in seinem Buch: „Ich vergebe. Der radikale Abschied vom Opferdasein“ darauf hin, wie wichtig es ist, sich auf die Gefühle einzulassen, die mit dem persönlichen Drama verbunden sind. Er sagt dazu

Sich auf die Gefühle einzulassen gehört zum zweiten Stadium im Prozess der Vergebung, das gewöhnlich dem Erzählen der Geschichte folgt. Dieser Schritt erfordert, dass wir uns ge-statten, die Gefühle, die mit einer bestimmten Situation verbun-den sind, zu fühlen - voll und ganz. Wenn wir versuchen, rein mental zu vergeben und uns nicht gestatten, uns etwa wütend, traurig oder deprimiert zu fühlen, wird überhaupt nichts passie-ren. Ich kenne viele Menschen - besonders solche, die sich für “spi-rituell” halten - die meinen, solche Gefühle hätten keinen Platz und sollten direkt dem göttlichen Geist “übergeben1′ werden. Ich nenne dies eine “spirituelle Umleitung” von Gefühlen.

Das Buch finden sie hier in meinem Shop

19 Aug 2008

Geldmodelle und Paarmodelle

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:38 am

Wer sich in der Beziehung um das Geld kümmert, hängt vom Paarmodell ab, über das jeder oft auch unbewusst eine bestimmte Vorstellung hat.

Im traditionellen Modell bringt er das Geld heim und sie erhält seine Arbeitskraft durch ihr Engagement für ein schönes, funktionierendes zuhause und die Erziehung der Kinder. Dazu zählt, dass sie das Haushaltsgeld verwaltet.

Wenn beide aus solch einer Tradition kommen und sich in diesem Verständnis einig sind, klappt diese Rollenverteilung.

Das Modell ist aber heute eher ein Auslaufmodell. Wenn die Frau ebenfalls arbeitet, bevorzugen diese Paare eher ein kooperatives Modell, wo beide sich über langfristige Ausgaben verständigen und in eine gemeinsame Kasse einzahlen, um die alltäglichen Kosten zu decken.

Alle Modelle funktionieren, solange sich die Partner darüber einig sind, dass sie dieses Modell fahren wollen.

Wenn Sie mehr zu diesem Thema erfahren wollen, schauen Sie in das Buch Geld hinein

Es leitet Sie mit vielen Übungen und Beispielen durch das gesellschaftliche und persönliche Labyrinth der Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu Geld.

Hier finden Sie mehr Infos, Inhaltsübersicht und eine Leseprobe

18 Aug 2008

Kostenloser Selbstmanagementkurs zu gesunden Beziehungen

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:25 am

Im Folgenden finden Sie KULTURELL VERANKERTE AUSSAGEN
ZUM THEMA LIEBE, die Sie vielleicht schon als Kind gehört haben.

Ehe bedeutet, sich selbst aufzugeben
Partnerschaft heisst, kontrolliert und eingeschränkt zu werden
Man braucht einen Mann, um als Frau voll anerkannt zu werden
Liebe ist nur ein Wort
Sei vorsichtig, damit Du nicht benutzt wirst
Männer wollen nur das eine
Wenn Du erst mal verheiratet bist, ist das das Ende des Lebens
Du kannst Dich auf Männer nicht verlassen
Liebe heisst Selbstaufgabe
Der Mann ist der Versorger/Beschützer/Herr im Haus

Sind Ihnen einige vertraut? Bestimmen sie Ihr Leben? Möchten Sie sie verändern?
Hier finden Sie einen kostenlosen Kurs, der Ihnen hilft, solche Überzeugungen ‘umzudrehen’.

17 Aug 2008

Mut zum Spinner

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 10:15 am

Menschen mit einer neuen Idee
gelten so lange als Spinner,
bis sich die Sache durchgesetzt hat.

Mark Twain (30.11.1835 - 21.04.1910)
US-Schriftsteller

16 Aug 2008

Die Stufen der Liebe

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:00 am

‘Es gibt Lebensphasen, in denen die Partner mit ihrer Energie anderweitig gebunden sind, zum Beispiel in Zeiten von Leistungsstress, Verlusten von engen Bezugspersonen, finanziellen Sorgen oder Mutterschaft.

In solchen Zeiten ist oft kein großes Interesse an Sexualität vorhanden. Die Frage ist, wie weit die Partner sich auf der seelischen Ebene verstehen und die Energie auf dieser Ebene nutzen können.

Das Buch Prinzip Lebensfreude gibt Ihnen einen Überblick über die verschiedenen Stufen der Liebe und mit welchen Herausforderungen Sie jeweils rechnen müssen.

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15 Aug 2008

Leben aus der Fülle

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:53 am

Mangelbewusstsein bestimmt viele Bereiche des Lebens, nicht nur die materielle oder finanzielle Wirklichkeit, sondern auch den eigenen Selbstwert, Beziehungen, Erfüllung in der Arbeit, Gesundheit und allgemein die eigene Lebensqualität.

Wir sind kulturell auf Mangel programmiert. “Es ist nicht genug”; “Ich bin nicht (gut) genug” sind Sätze, die jedem vertraut sind.

Die Heilung des Mangels, das Leben aus der Fülle, setzt ein verändertes Bewusstsein voraus. Um diese Bewusstseinsveränderung und ihre Auswirkungen auf die oben angesprochenen Bereiche geht es in diesem Fernkurs.

Was können Sie von Ihrer Teilnahme an diesen Sitzungen erwarten?

  • Klärung Ihrer positiven Ziele für ein Leben aus der Fülle
  • Die Einsicht und Erkenntnis, wie Ihr Denken, Fühlen und Verhalten Mangel erzeugen und aufrechterhalten
  • Die Optimierung Ihrer Resonanz für Einstellungen, Überzeugungen, Gefühle und Verhaltensweisen, die Fülle fördern
  • Aufbau einer täglichen Übungspraxis zur Stärkung und Erhaltung eines hohen Energieniveaus, die eine Voraussetzung für ein Leben aus der Fülle ist.
  • Die Unterstützung Ihrer Arbeit durch Vortex-Heilung, die ich in die wöchentlichen Sitzungen als Fernbehandlung einschließe.
  • Professionelle und kollegiale Unterstützung über ein Forum. Hier können Sie Ihre Fragen, Ziele und Ergebnisse mit anderen Teilnehmern austauschen

Der Fernkurs beginnt am 23. September und erstreckt sich über 10 wöchentliche Sitzungen

Hier finden Sie
Informationen zu den Themen
Bedingungen und Kosten
Feedback anderer Teilnehmer und Forschungsergebnisse
Anmeldung
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14 Aug 2008

Radikale Vergebung zwingt uns in die Gegenwart

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:24 am

Der Therapeut und Seminarleiter Colin C. Tipping weist in seinem Buch: „Ich vergebe. Der radikale Abschied vom Opferdasein“ darauf hin, dass wir die Wahl haben, uns freiwillig vom Opfer-Archetyp zu verabschieden oder zu warten, bis uns das Leben zwingt. Er schreibt dazu:

Das Leben hat seine eigene Art, uns - und unsere Energie - in die Gegenwart zu bringen. Häufig geschieht dies durch traumatische Erfahrungen. Wenn wir uns mitten in einer katastrophalen Situation wiederfinden, einen unerwarteten Unfall haben oder entdecken, dass unser Leben plötzlich in Gefahr ist, konzentrieren wir uns sehr auf den gegenwärtigen Augenblick. Wir bringen unser gesamtes Bewusstsein instinktiv in die Gegenwart. Auf einmal hat die Vergangenheit keine Bedeutung mehr. Die Zukunft spielt keine Rolle. Nur dieser Moment existiert.

Radikale Vergebung hilft uns, in der Gegenwart zu sein.

Wir haben die Wahl: Entweder wir lassen den Opfer-Archetyp los und bringen unsere Energie in die Gegenwart durch Radikale Vergebung, oder wir warten, bis ein signifikantes traumatisches Erlebnis uns ins Jetzt zwingt. Wir können unser Bewusstsein aus freiem Willen transformieren, oder wir warten auf eine Katastrophe oder eine lebensbedrohliche Krankheit, die uns dazu zwingt

Wenn Sie mehr dazu erfahren möchten, schauen Sie in das Buch hinein. Das Buch finden sie hier in meinem Shop

13 Aug 2008

Hintergründe von Paarkonstellationen

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 10:08 am

“Freundschaft ist so etwas wie Liebe mit Verstand”, sagt Sabine Sauer.

Freundschaft ist die Voraussetzung für eine solide Beziehung. Wenn die Liebe auf den ersten Blick zuschlägt, wählt sie Partner, die eher mit den unverarbeiteten inneren Konflikten zu tun haben als mit gesunden Beziehungsstrukturen.

In meinem Buch: Die heimliche Gleichung: Leiblichkeit, Sexualität und Weiblichkeit untersuche ich Hintergründe und Paarkonstellationen, die auf solche unverarbeiteten Konflikte zurückgehen.

Hier finden Sie einen Überblick und das Inhaltsverzeichnis zum Buch

12 Aug 2008

Selbstmanagementkurs zu LEBENSAUFGABE UND VISION

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:30 am

Der Kurs bietet Ihnen Informationen, Anleitungen und Tipps zu folgenden Themen

  • Die Bedeutung von Visionen für ein selbstbewusstes und erfülltes Leben
  • Der Schlüssel zu Ihrer Lebensaufgabe und Vision
  • Ziele und Wünsche vergegenwärtigen
  • Hindernnisse identifizieren und aus dem Weg räumen
  • Schritte zur Verwirklichung Ihrer Ziele

Der Kurs ist kostenlos und verpflichtet Sie zu gar nichts. Hier können Sie sich anmelden.

11 Aug 2008

Wie wir unsere Wirklichkeit konstruieren

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:33 am

Haben Sie sich je gefragt, ob die Wirklichkeit so ist, wie Sie sie erleben?

Ich habe mich darüber oft gewundert und meine Erfahrungen in dem dreibändigen Zyklus: Wege zum Leben für Sie aufbereitet. Dies finden Sie im ersten Band des Zyklus Wege zum Leben

Die Alltagswelt ist die Welt, der wir zunächst begegnen. Wir werden in sie hineingeboren und halten sie zunächst für die Wirklichkeit (Kapitel I.1).

Diejenigen, die, meist akademisch geschult, die Täuschungen der Alltagswelt durchschauen, wenden sich der Wissenschaft zu, die sich am kartesianischen Weltbild orientiert. Sie analysiert die Welt aus der sicheren Distanz von außen. Erkenntnisse der Quantenphysik haben dieses Bild ins Schwanken gebracht (Kapitel I.2)

Der andere Weg der Wirklichkeitserfassung ist der innere Weg, der Weg der Erkenntnis, der bislang den esoterischen Schulen oder dem östlichen Wissen vorbehalten war. Statt die Welt von außen zu betrachten, offenbart sie sich der kontemplativen Betrachtung des Beschauers, der um die Polarität der Erscheinungsformen weiß, für den sich die Innenseite des Menschen und die Außenseite des Lebens entsprechen (Kapitel I.3).

Unsere Aufgabe heute ist es, die in der abendländischen Wissenschaftsgeschichte entwickelte Fähigkeit des analytischen Denkens, des logischen Durchdringens mit der kontemplativen Sicht der esoterischen und östlichen Betrachtungsweise zu einer neuen Sicht vom Menschen und einem Wissenschaftsverständnis zu verbinden, was ganzheitlich engagiert und zugleich nicht-einmischend (taoistisch) auf Wachstum hin orientiert ist (Kapitel I.4).

Auf der individuellen Ebene macht uns die alleinige Ausrichtung auf die materielle Bewusstseinsebene, die Ebene der Sinne, abhängig von den physiologischen Grenzen unserer Wahrnehmung. Sie schränkt die Wahrnehmung unserer Umwelt ein und automatisiert sie, so dass wir unempfindlich werden gegenüber dem Vertrauten und in Routine und Gewohnheiten erstarren (Kapitel II.1).

Die Überbetonung des analytischen Prinzips, des Yang-Prinzips, und damit die Überbetonung der linken Großhirnhemisphäre lässt die Fähigkeit unserer rechten Gehirnhälfte, Zusammenhänge intuitiv, aus einem inneren Erkennen heraus zu erfassen, nicht zur Entfaltung, zumindest nicht zur Geltung kommen (Kapitel II.2).

Erfahrungen der Kindheit, die sich im Spannungsfeld zwischen biologischer Reifung und sozialer Umwelt bewegen und in der sich die Psyche als vom Körper abgelöste innere Bühne herausschält, prägen unsere individuelle Auffassung von der Wirklichkeit. In unserem Alltagsverständnis halten wir diese leicht für die einzig gültige Wirklichkeit, wenn wir im Verlauf des Lebenszyklus nicht mit Erfahrungen konfrontiert werden, die uns eines Besseren belehren (Kapitel II.3; II.4).

Das was uns eines Besseren belehrt, ist im Durchschnittsalltag der Weg des Leidens. Leiden kann lähmend oder schöpferisch sein, Schicksal oder Weg, je nachdem, wie wir Leiden und Krankheit verstehen (Kapitel III.1)

Im Leiden, in der Krankheit bricht sich Bahn, was wir ins unbekannte Dunkle des ‘Unbewussten’ oder ‘Vorbewussten’ abschieben. Jung nennt diesen abgeschobenen Teil unseren Schatten, der uns genau mit den Fragen konfrontiert, mit denen wir nichts zu tun haben wollen. Die Sozialpsychologie hat diesen Vorgang als “sich selbst erfüllende Prophezeiung“, die Psychoanalyse als Wiederholungszwang bezeichnet.

Unter dem Aspekt der Polarität bedeutet dieses Phänomen, dass wir in der Außenwelt solange auf Projektionen unseres eigenen Schattens stoßen, bis die angesprochenen Bereiche in der Begegnung mit anderen und im Herstellen und Erleben von Situationen unserem Bewusstsein zugänglich geworden sind. Unter diesem Aspekt ist unsere Außenwelt nichts anderes als die Projektion unserer Innenwelt, d.h. ich nehme aus der Außenwelt nur das wahr, was für mich selber wichtig ist und ordne diese Ausschnitte meiner Auffassung über die Wirklichkeit zu (Kapitel III.2).

Krankheiten entstehen im Schnittpunkt soziokultureller wie leibseelischer Faktoren. Sie sind ebenso Ausdruck historisch bedingter Lebensbedingungen (Kapitel III.3) wie Hinweis auf die Notwendigkeit, die eigenen Lebensmuster zu überprüfen. Sie fordern uns auf, uns mit gesellschaftlichen Erwartungen und eigenen Ängsten auseinanderzusetzen und die Frage nach den eigenen Sinnbezügen zu stellen. Diese Fragen stellen sich je nach Lebensgeschichte anders, doch ist oft die Art des Leidens, die Art der Krankheit schon ein Hinweis auf die “vergessenen” Fragen (Band 2).

Für eine Einführung in das Verständnis der Zusammenhänge von Erlebniswelt, Krankheit und Heilung und einen Überblick über das Themenspektrum aller drei Bände können Sie ein kostenloses Ebuch hier herunterladen

Klicken Sie hier für das Inhaltsverzeichnis und einen Überblick über Inhalt und Struktur des 1. Bandes

Preis für Band 1: Euro 18,00
Preis für alle drei Bände: Euro 44,00

Klicken Sie hier für die Ebuch-Bestellung

10 Aug 2008

Lebenskunst

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:33 am

Lebenskunst besteht zu 90 Prozent aus der Fähigkeit,
mit Menschen auszukommen,
die man nicht leiden kann.

Samuel Goldwyn (17.08.1882 - 31.01.1974)
US-Filmproduzent

09 Aug 2008

Selbstbewusstsein ist machbar

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:37 am

Geringes Selbstbewusstsein ist kein Schicksal, sondern Ergebnis früher Prägungen und Botschaften.

Als Erwachsener können Sie diese Botschaften verändern.

Ich biete Ihnen dazu einen kostenlosen Kurs an.

Der Kurs bietet Ihnen Informationen, Anleitungen und Tipps zu folgenden Themen

  • Wie kontrolliere ich negative Selbstgespräche und verändere mein Selbstbild?
  • Wie etabliere ich positive Überzeugungen?
  • Wie erweitere ich die Filter meines Gehirns?
  • Wie nutze ich meinen Atem und meine Körperhaltung, um mein Selbstbewusstsein zu steigern und Depressionen aufzuhellen?
  • Wie verwandele ich den inneren Kritiker in einen Bündnispartner?
  • Wie sorge ich gut für mich und erweitere meine Aktivitäten?

Dies sind zentrale Themen zur Steigerung Ihres Selbstbewusstseins und zur Auflösung depressiver Zustände

Der Kurs ist kostenlos und verpflichtet Sie zu gar nichts. Hier können Sie sich anmelden.

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