Selbstmanagement

Selbstmanagement

Krankheiten im Schnittpunkt soziokultureller wie leibseelischer Faktoren

29 Aug 2013
Von

Krankheiten entstehen im Schnittpunkt soziokultureller wie leibseelischer Faktoren. Sie sind ebenso Ausdruck historisch bedingter Lebensbedingungen wie Hinweis auf die Notwendigkeit, die eigenen Lebensmuster zu überprüfen. Sie fordern uns auf, uns mit gesellschaftlichen Erwartungen und eigenen Ängsten auseinander zusetzen und die Frage nach den eigenen Sinnbezügen zu stellen. Diese Fragen stellen sich je nach Lebensgeschichte...

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Den Dirigenten stärken

24 Aug 2013
Von

Du bist der Regisseur deines Lebens, Teil . Für viele Menschen ist es notwendig, als Erwachsene den Dirigenten zu stärken, da er in der Kindheit nicht genügend Unterstützung bekommen hat. Er wurde entweder von Bedürfnissen und Wünschen überschwemmt oder der rigiden Kontrolle des Kritikers unterstellt. In beiden Fällen ist der Dirigent nicht stark genug,...

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Klugheit

22 Aug 2013
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Der Vorteil der Klugheit besteht darin, daß man sich dumm stellen kann. Das Gegenteil ist schon schwieriger. Kurt Tucholsky (09.01.1890 – 21.12.1935) dt. Schriftsteller Klugheit entsteht aus den Erfahrungen des Lebens, aus der Bereitschaft, aus Fehlern zu lernen und zum Leben beizutragen. Mein Beitrag ist ein breites Spektrum an Hilfestellungen an, die für jedes...

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Der Dirigent ist nicht der Kritiker

19 Aug 2013
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Du bist der Regisseur deines Lebens, Teil 5 Viele Menschen haben einen kleinen Mann im Ohr, der alle Handlungen und Ereignisse kommentiert, in oft abwertender bis hin zu vernichtender Kritik Dieser innere Kritiker ist nicht der Dirigent des Orchesters. Er möchte sich aber gerne diese Position aneignen. Der Dirigent ist neutral. Ihm liegt darin,...

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Die schlechten Gewohnheiten

16 Aug 2013
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Kämpfen Sie mit schlechten Gewohnheiten? Ist es nicht erstaunlich, wie schnell sie sich etbalieren und wie hart es ist, sie wieder loszuwerden? Und wie schwer es fällt, gute Gewohnheiten zu kultivieren und wie schnell wir sie vergessen, wenn das Leben hart wird? Da es vielen so geht, habe ich ein breites Spektrum an Methoden...

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Das innere Orchester dirigieren lernen

14 Aug 2013
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Du bist der Regisseur deines Lebens, Teil 4 Aus den verschiedenen Lebensphasen und seinen Erfahrungen tragen wir viele verschiedene Anteile in uns, die alle gehört werden möchten. Wenn du diesen Anteilen kein Gehör schenkst, machen sie sich manchmal auf sehr unangenehme Art und Weise bemerkbar: als vernichtende Kritik, als Depression, als Hass und Eifersucht,...

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Der kurvenreiche Weg der Selbsterkenntnis

12 Aug 2013
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Oft meinen wir, wenn wir ein Problem haben, dass es in kurzer Zeit gelöst sein müsste. So zumindest ging es mir Anfang der Dreißiger, als eine Beziehung mich in eine tiefere Krise stürzte und ich mir drei Wochen Zeit gab, die Krise zu lösen. Daraus ist ein langer, kurvenreicher und intensiver Weg der Selbstfindung...

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Opfersein und Opferhaltung

10 Aug 2013
Von

Du bist der Regisseur deines Lebens, Teil 3 Für dein persönliches Wohlergehen ist es wichtig, zwischen Opfersein und Opferhaltung zu unterscheiden. Als Kind werden wir oft zum Opfer der Umstände. Diese Erfahrung prägt sich unserem Körperspeicher und Bewusstsein als Wirklichkeit ein. Als Erwachsene erzeugen wir dann Situationen, in denen wir zum Opfer werden, aber...

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Lebensfreude ist kein Schicksal, sondern eine Wahl.

05 Aug 2013
Von

Neues kostenloses Ebuch zur Lebensfreude Schon Goethe wusste um die Kraft der Freude, die unser Leben bereichert und erfüllt. Doch vielen gelingt es nicht, den Weg zur Freude zu finden. Sie sind verwickelt in Leiden und Schmerz und wenden Verhaltensstrategien an, die eher den Weg zum Unglücklichsein bahnen als zum Wohlbefinden, Freude ist eine...

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Gott Geld

02 Aug 2013
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Geld oder die Fülle des Lebens auskosten? Teil 1: Unsere Gesellschaft hat Geld zu ihrem Gott erhoben. Dies zeigt sich z.B. darin, dass die Bankgebäude in den Metropolen in ihrer Bauweise oft an überdimensionale griechische Tempel erinnern. Ihre Innenausstattung und ihre Atmosphäre können ebenso ehrfurchtgebietend sein wie eine große Kathedrale. Und oft überragen solche...

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Deine Gedanken haben Macht

01 Aug 2013
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Du bist der Regisseur deines Lebens, Teil 1 Die persönliche Wirklichkeit ist ein Spiegel von Gedanken, Gefühlen und Handlungen, die oft unbewusst zu einer Wiederholung von schmerzhaften und frustrierenden Situationen führen. Dies höre ich oft als Satz: Mir passiert immer wieder, dass … In solchen Situationen mag es dir so vorkommen, als wärest du...

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Die Wahl, das eigene Potential zu verwirklichen

30 Jul 2013
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Du entscheidest über dein Leben, Handeln und Werden … oder auch nicht Teil 8 Wenn das Bewusstsein verstanden hat, auf welchen lebendigen Prinzipien alle Systeme beruhen, wendet es sie von sich aus auf alle Menschen an. Dies heißt, dass du nicht nur deine Nachbarn liebst, sondern dass alle deine Nachbarn sind. Du weißt auf...

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Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein durch einen kostenlosen Kurs

26 Jul 2013
Von

Ich bitte Teilnehmer an den kostenlosen Kursen um Feedback, so dass ich die Qualität der Kurse überprüfen und verbessern kann. Hier ein Feedback zum Kurs Steigerung des Selbstbewusstseins und Überwindung von Depressionen “Guten Tag, Ulla Sebastian, zuerst möchte ich mich für die Kursunterlagen sehr herzlich bedanken. Ich habe jede Folge sehr aufmerksam gelesen und...

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Der kurvenreiche Weg der Selbstfindung und der Selbsterkenntnis

25 Jul 2013
Von

Oft meinen wir, wenn wir ein Problem haben, dass es in kurzer Zeit gelöst sein müsste. So zumindest ging es mir Anfang der Dreißiger, als eine Beziehung mich in eine tiefere Krise stürzte und ich mir drei Wochen Zeit gab, die Krise zu lösen. Daraus ist ein langer, kurvenreicher und intensiver Weg der Selbstfindung...

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Selbstmanagement

04 Jul 2013
Von

Selbstmanagement ist eine wesentliche Fähigkeit, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Dazu brauchen Sie die richtigen Werkzeuge. Ich biete Hintergrundinformationen und Kurse, die Sie kostenlos buchen können. Darin biete ich ein breites Spektrum an Themen an, die Sie in Ihrem Selbstmanagement unterstützen. Entwickeln Sie Ihre Vision und Lebensziele zu Geld, Liebe und Gesundheit....

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Ein langer Streit

25 Jun 2013
Von

Ein langer Streit beweist, daß beide Seiten Unrecht haben. Voltaire Streiten Sie sich oft mit Ihrem Partner? Oft liegen hinter dem Streit ganz andere Motive als das, worum es scheinbar sachlich geht. Doch sind diese Motive oft nicht so leicht zu erkennen. Für die unterschiedlichen Hintergründe und Erfahrungen biete ich ein breites Spektrum an...

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Den Stress bewältigen vor den Ferien

14 Jun 2013
Von

Kennen Sie das? Die Welt ist rund und in Ordnung, und plötzlich denken Sie: Ach Gott, ich muss ja noch das und das erledigen, und schon sind Sie im Stress. Oder ist Ihr Leben eh solch ein Chaos oder so voll gepackt mit Aufgaben, das Sie mit Ihrer Zeit hinten und vorne nicht hinkommen?...

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Das verkümmerte Leben

04 Jun 2013
Von

Krankheiten entstehen im Schnittpunkt soziokultureller wie leibseelischer Faktoren. Sie sind ebenso Ausdruck historisch bedingter Lebensbedingungen wie Hinweis auf die Notwendigkeit, die eigenen Lebensmuster zu überprüfen. Sie fordern uns auf, uns mit gesellschaftlichen Erwartungen und eigenen Ängsten auseinander zusetzen und die Frage nach den eigenen Sinnbezügen zu stellen. Diesen Fragen gehe ich in meinem zweiten...

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Mehr Selbstbewusstsein

28 Mai 2013
Von

Geringes Selbstbewusstsein ist kein Schicksal, sondern Ergebnis früher Prägungen und Botschaften. Als Erwachsener können Sie diese Botschaften verändern. Ich biete Ihnen dazu einen kostenlosen Kurs an. Der Kurs bietet Ihnen Informationen, Anleitungen und Tipps zu folgenden Themen Wie kontrolliere ich negative Selbstgespräche und verändere mein Selbstbild? Wie etabliere ich positive Überzeugungen? Wie erweitere ich...

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Dem Leben entgegen

06 Mai 2013
Von

Nur, wenn wir bereit sind, uns dem Unbequemen zu stellen und uns selbst weiter zu entwickeln, kommt auch das Leben auf uns zu. Dafür biete ich kostenlose Kurse an. Die folgenden Kurse sind zurzeit verfügbar: Steigerung des Selbstbewusstseins und Überwindung von Depressionen Positive Strategien in bezug auf Geld, Liebe und Gesundheit Geld und Selbstwert...

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