Visioform Ressourcen fuers Leben

News, kostenlose Kurse, Fernkurse, Artikel, Buecher, Beratung, Trainings und Fortbildungen fuer ein selbstbestimmtes, gesundes und erfuelltes Leben

31 Okt 2008

Kostenloser Selbstmanagementkurs zu Geld und Selbstwert

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:23 am

Der Kurs bietet Ihnen Informationen, Anleitungen und Tipps zu folgenden Themen

* Der Zusammenhang von Geld und Selbstwert
* Erkennen Sie Ihre einzigartigen Talente
* Formulieren Sie, wie Sie Ihre Talente im Leben verwirklichen und Einkommen daraus beziehen wollen
* Finden Sie heraus, was andere Menschen brauchen und wie Sie Ihre Talente und die Beduerfnisse anderer aufeinander abstimmen können
* Bestimmen Sie den Preis fuer Ihre Leistung

Für die Anmeldung tragen Sie bitte Ihren Namen und Ihre Emailadresse hier ein. Sie erhalten einen Bestätigung auf der entsprechenden Webseite und in wenigen Sekunden den ersten Teil des Kurses per Email

30 Okt 2008

Entscheiden Sie sich für Ihren Erfolg

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:25 am

Denken Sie daran:
Ihre Entscheidung für den Erfolg
ist wichtiger als alles andere

- Abraham Lincoln, 1809 - 1865

Wenn Sie Unterstützung für Ihre Entscheidung und Ihren Erfolg brauchen, biete ich ein breites Spektrum an Hilfestellungen an.

Kostenlose Kurse helfen Ihnen, Ihr Selbstbewusstsein zu steigern, Ihre Einstellungen zu Geld, Liebe und Gesundheit zu verbessern und Ihre Lebensaufgabe zu bestimmen.

Wenn Sie eine erschwingliche professionelle Unterstützung suchen, bieten sich die Fernkurse an.

Bequem von zuhause aus und in Ihrem eigenen Tempo können Sie hier die Resonanz mit negativen Einstellungen, Gefühlen und Verhaltensweisen zu Geld, Liebe und Gesundheit verändern und positive Strategien entwickeln.

Weil diese Form des Lernens und der persönlichen Entwicklung immer mehr Verbreitung findet, habe ich ihr eine ganze Webseite gewidmet.

Wenn Sie eine ganz persönliche oder berufliche professionelle Unterstützung möchten, biete ich Beratung und Lebenshilfe, Coaching, und Trainings an.

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29 Okt 2008

Geldsorgen

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:10 am

Geldsorgen haben nicht nur mit der Summe zu tun, die Sie tatsächlich zur Verfügung haben, sondern mit Ihren Haltungen und Gefühlen zu Geld.

Das Buch Geld leitet Sie mit vielen Übungen und Beispielen durch das gesellschaftliche und persönliche Labyrinth der Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu Geld.

Hier finden Sie mehr Infos, Inhaltsübersicht und eine Leseprobe

28 Okt 2008

Selbstmanagementkurs zu LEBENSAUFGABE UND VISION

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:37 am

Der Kurs bietet Ihnen Informationen, Anleitungen und Tipps zu folgenden Themen

  • Die Bedeutung von Visionen für ein selbstbewusstes und erfülltes Leben
  • Der Schlüssel zu Ihrer Lebensaufgabe und Vision
  • Ziele und Wünsche vergegenwärtigen
  • Hindernnisse identifizieren und aus dem Weg räumen
  • Schritte zur Verwirklichung Ihrer Ziele

Der Kurs ist kostenlos und verpflichtet Sie zu gar nichts.
Hier können Sie sich anmelden.

27 Okt 2008

Eine Liebesbeziehung, die unsere Stärken betont

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:43 am

David Schnarch schreibt in seinem lesenswerten Buch Die Psychologie sexueller Leidenschaft über unser Paarverständnis:

Wir haben bislang übersehen, daß eine Liebesbeziehung nur dann gelingen kann, wenn wir uns selbst darum kümmern, daß es uns gut geht; dies ist die Basis für eine Vertiefung unserer Bindung und unserer Eigenständigkeit. Wir haben geglaubt, Erwachsene seien wie kleine Kinder, ein Baby sei in keiner Weise in der Lage, sich um sich selbst zu kümmern, und Paarbeziehungen seien nur dazu da, uns Sicherheit, Geborgenheit und einen Ausgleich für etwas zu bieten, das wir als Kinder entbehren mußten. Unser elementares Streben nach Autonomie und Freiheit kommt in diesem Bild von Paarbeziehungen überhaupt nicht vor. Die gängige Vorstellung von einer Paarbeziehung als einer wechselseitigen Abhängigkeitsbeziehung betont unsere Bedürftigkeit anstatt unsere Stärken.

Wenn Sie mehr darüber erfahren wollen, wie eine erwachsene Paarbeziehung aussehen kann, schauen Sie in das inspirierende und informative Buch “Die Psychologie sexueller Leidenschaft”. Klett-Cotta 2006 von David Schnarch hinein.

Es birgt viel Lebenserfahrung, tiefe Einsichten und Neudefinitionen gängiger Begriffe, ausgezeichnete Falldarstellungen von Paaren und ihren “üblichen” Problemen und Handlungsanleitungen dafür, wie wir in einer Partnerschaft uns selber treu bleiben und dabei eine tiefe Nähe und Verbundenheit herstellen können.

26 Okt 2008

Gott träumt

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:55 am

Gott denkt in den Genies,
träumt in den Dichtern
und schläft in den übrigen Menschen…

Dr. Konrad Adenauer
1. Bundeskanzler der BRD
1876 - 1967

25 Okt 2008

Podcast zu Geld

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:31 am

Angesichts der sich ausweitenden Bankenkrise werden auch viele Menschen hier unruhig und sorgen sich um die Zukunft. Geld ist jedoch auch unabhängig von der momentanen Situation für die meisten Menschen mit Sorgen verbunden. Diese Sorgen haben nur teilweise mit der finanziellen Situation zu tun. Wesentlicher sind die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu Geld. Darum geht es in den beiden Podcastsendungen in diesem Monat

Sie finden die Podcastepisoden auf meiner Webseite unter
http://www.visioform.com/Visioform_Podcast/Fuelle/Fuelle.html

Sie können sie als itunes-Benutzer hier abonnieren
und ohne itunes hier

23 Okt 2008

Suchen Sie Hintergundinformationen?

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:27 am

Ich biete Hintergrundinformationen zu den folgenden Problembereichen an

* Energetische Transformation
* Lebensberatung
* Affirmationen
* Krise in der Lebensmitte
* Beziehungssucht
* Ko-Abhängigkeit
* Erfolgreich mit Stress umgehen
* Überwinden Sie Ihre Depression
* Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein
* Geld und Fülle
* Erfolg

Schauen Sie mal hier herein

22 Okt 2008

Der Mensch und seine Kultur

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:24 am

Dieter Nuhr fragt sich in seinem witzig und zugleich tiefgründigen Buch “Gibt es intelligentes Leben?”, wie sich der Mensch vom Tier unterscheidet

Der Mensch unterscheidet sich grundlegend vom Tier, weil er denkt, dass er denkt. Besser gesagt: Tiere können niemals so tun, als würden sie denken, zumindest nicht so perfekt, wie es der Mensch kann. Der Mensch ist der größte Simulant des Denkens überhaupt.

Und noch etwas unterscheidet den Menschen vom Tier: Er hat Erhaltenswürdiges geschaffen - und damit meine ich nicht nur Salatschleudern oder Mikrofasertücher, sondern auch die Kultur.

Kultur ist kein einfaches Phänomen. Sie kommt hauptsächlich in Kreisen vor, den so genannten Kulturkreisen, ist aber dennoch mathematisch kaum zu fassen. Kultur kommt immer dann zum Tragen, wenn Nahrung und Fortpflanzung des Menschen gesichert sind. Er beginnt sich zu langweilen, nach dem Sinn zu fragen, in den Ohren zu popeln und nach Unterhaltung zu verlangen.

Sie können dieses geistreiche Buch in meinem neuen Shop erwerben

19 Okt 2008

Schwach sein, ohne Stärke zu provozieren

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:00 am

Geliebt wirst du einzig,
wo du schwach dich zeigen darfst,
ohne Stärke zu provozieren.

Theodor W. Adorno
1909-1969 dt. Philosoph u. Soziologe

17 Okt 2008

Heilung

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:18 am

Arnold Mindell beschreibt in seinem Buch “Quantengeist und Heilung.” Heilung als einen Zustand der Kohärenz zwischen Ihrem Bewusstsein und den Zuständen, die Sie erfahren. Er führt dazu aus:

Ich würde gerne eingehender auf die allgemeine Bedeutung des “Heilens” eingeben. Es bezieht sich auf Kohärenz zwischen Ihrem Bewusstsein und den Zuständen, die Sie erfahren. Kohärenz bezieht sich zum mindesten auf eine kurzzeitige Eins-zu-eins-Korrespondenz zwischen Elementen in verschiedenen Systemen, die über eine identische oder ähnliche Form, Gestalt oder Struktur verfügen. Dies wird Isomorphismus genannt. Eine Analogie oder Ähnlichkeit ist isomorph, wenn das, was in einem System geschieht, auch im anderen geschieht.

Ist ein Stadtplan zum Beispiel exakt, so ist er mit der Stadt kohärent. Jeder Punkt auf der Karte korrespondiert mit einem analogen Punkt in der Stadt. Korrespondieren Stellen auf der Karte wie Broadway und Main Street nicht eins zu eins mit jenen gegebenen Punkten in der Stadt, verirren Sie sich; Sie sind nicht länger synchron mit der Stadt.

Ist die “Karte”, die Sie benutzen, nicht kohärent mit dem “Gebiet”, durch das Sie sich bewegen, geraten Sie in Verwirrung in Bezug auf Ihr Leben. Benutzen Sie in solchen Zeiten Ihre Aufmerksamkeit, um die Karte wahrzunehmen, die Ihre Körpersymptome erstellt haben, und helfen Sie sich so, sich wieder mit Ihrem Körper und Ihrem Leben als Ganzes in Einklang zu bringen.

Die Karte ist eine Analogie der Bewusstheit über Ihre inneren Muster. Wenn die Karte, die Sie benutzen, um durch die Welt zu kommen, bestimmte Regionen ignoriert, werden jene Regionen Ihre Aufmerksamkeit schließlich durch Rebellion erlangen. Ist Ihre Karte unvollständig, lässt Ihr Körper Sie das wissen. Probieren Sie es aus. Wann immer Sie sich unwohl fühlen, öffnen Sie Ihren Koffer und packen Sie Ihre Karte, das heißt die Töne und Obertöne Ihres Körpers, aus. Werden Sie kohärenter. Bringen Sie jene Töne in Ihr Alltags-eben, gestalten Sie es reicher und interessanter.

Dann erfahren Sie Heilung als eine Art Bad in einem tiefen Gefühl des Wissens, in den Wellen, die uns leiten. Erinnern Sie sich an jene Weisheit, die Wellen sind in Körpersymptomen eingebettet. Die Töne und Obertöne lindern Symptome, indem Sie uns mit dem tiefsten Selbst synchronisieren. Ich nenne diese Synchronisierungserfahrung “das Quantenzustand-Cross-over”. Es schlägt eine Brücke zwischen Psychologie und Biologie, der Bedeutung der Töne und der Biophysik Ihres Körpers.

Das Buch von Arnold Mindell können Sie hier erwerben

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16 Okt 2008

Neue Wege der Veränderung

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:46 am

Wenn wir beginnen, uns selbst zu heilen, entsteht aus diesem Prozess das Bedürfnis nach einem einfacheren Lebensstil, nach sozialen Kontakten und politischem Engagement

Dieser Weg ist in den letzten zwei Jahrzehnten von unterschiedlichen Bewegungen, Gruppen und Individuen gesucht und gefunden worden, Bewegungen, die ihre Gemeinsamkeit in der Entfaltung eines weiter entwickelten Bildes vom Menschen entdecken.

Sie ermöglichen kulturell andere Lösungen als die individuelle Reise nach innen, die Entwicklung von schöpferischen Potentialen auch in neuen Formen des Zusammenlebens.

Sie stellen den Menschen als bewusstes Wesen in den Mittelpunkt ihrer Forschungs- und Bildungstätigkeit. Sie signalisieren die Wende von der Ich-Bezogenheit, die Fixierung auf die persönliche Geschichte hin zu Problemen, die andere Menschen, die Menschheit, die Natur und den Planeten betreffen.

Zwei solcher Gemeinschaften, die Bauhütte in Schwand, Deutschland und Findhorn, Schottland werden im 3. Band des Zyklus: Wege zum Leben vorgestellt.

Sie legen das Bild eines Menschen nahe, der nicht das Objekt seiner Bedingungen ist, ausgeliefert einer Umwelt, die ihm feindlich gegenübersteht und einer inneren Natur, die ihm verschlossen bleibt, sondern einen Menschen, der in der Verbindung mit der Natur seine äußere und innere Natur bewusst gestaltet und formt

Lesen Sie mehr

Für eine Einführung in das Verständnis der Zusammenhänge von Erlebniswelt, Krankheit und Heilung und einen Überblick über das Themenspektrum aller drei Bände können Sie ein kostenloses Ebuch hier herunterladen.

Preis für Band 3: Euro 18,00
Preis für alle drei Bände: Euro 44,00
Klicken Sie hier für die Ebuch-Bestellung

14 Okt 2008

Das Geheimnis vollkommener Gesundheit

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:51 am

Deepak Chopra schreibt in seinem Buch Die Körperseele. Knaur 2000 über die Lebensspanne:

Wachstum vollzieht sich automatisch; es liegt im Plan der Natur begründet und ist in unsere Zellen einprogrammiert. Wir müssen lediglich den stillen Strom der Intelligenz bis an seine Quelle zurückverfolgen. Das ist das eigentliche Geheimnis vollkommener Gesundheit. Wenn wir es dem Geist erlauben könnten, sich zu erweitern und höhere Wirklichkeiten zu erforschen, würde der Körper folgen. Würde das nicht ausreichen, um ihn dem Zugriff von Krankheit und Alterung zu entziehen?

Wenn Sie mehr über das Geheimnis vollkommener Gesundheit erfahren wollen, lesen Sie das Buch von Deepak Chopra: Die Körperseele. Knaur 2000

Sie können es in meinem Amazon Shop hier erwerben

13 Okt 2008

Krankheit als Ausdruck eines verkümmerten Lebens

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:07 am

Krankheiten entstehen im Schnittpunkt soziokultureller wie leibseelischer Faktoren. Sie sind ebenso Ausdruck historisch bedingter Lebensbedingungen wie Hinweis auf die Notwendigkeit, die eigenen Lebensmuster zu überprüfen. Sie fordern uns auf, uns mit gesellschaftlichen Erwartungen und eigenen Ängsten auseinander zusetzen und die Frage nach den eigenen Sinnbezügen zu stellen. Diese Fragen stellen sich je nach Lebensgeschichte anders, doch ist oft die Art des Leidens, die Art der Krankheit schon ein Hinweis auf die “vergessenen” Fragen.

So sind die Biopathien, die Lebensleiden wie Krebs, Herz-Kreislauf-Krankheiten, Alkoholismus usw. Ausdruck gesellschaftlicher Entfremdung wie dem individuell erfahrenen Verlust des eigenen inneren Zentrums, des ‘wahren” Selbst.

Diesen Verlust können Sie erfahren als den Verlust der Heimat, des symbiotischen Paradieses der frühen Mutter-Kind-Beziehung, das Sie leer und depressiv zurücklässt.

Sie können versuchen, diese Leere mit Alkohol oder Medikamenten zu betäuben oder Ihr Denkvermögen in Migräneanfällen ausschalten, weil Ihnen nur zwei Lösungen möglich scheinen: Resignativer Rückzug oder eine Pseudo-Unabhängigkeit als Abwehr der Sehnsucht nach dem verloren gegangenen Paradies.

Kulturell werden Frauen für das Paradies und die Austreibung daraus verantwortlich gemacht. In ihrer Selbstbeschränkung auf die asexuelle Rolle als Mütter und Töchter tragen sie zur Mystifizierung bei.

Im Zuge der Entwicklung der bürgerlich-kapitalistischen Gesellschaftsordnung wird das mütterliche Frauenleitbild ergänzt um den Aspekt der Reinheit der christlichen Jungfrau Maria, die ihren Platz im Himmel vertauscht mit der sittlichen Ehefrau und Mutter. Sie ist einerseits die Herrscherin des Hauses, andererseits dem Manne untertan. Von ihr lernen die Söhne, ihre sexuellen Liebesbedürfnisse umzuformen in Leistung, Askese und Pflichterfüllung.

Der Herr des Hauses, der sich der Autorität des Staates beugt, repräsentiert diese Autorität in der Familie. Er setzt sie heute zum Teil mit Gewalt durch, wenn seine Besitzrechte an der Frau gefährdet sind. Seinem Pflichtgefühl, der Askese und der Leistung fällt die Kreativität und die Spontaneität zum Opfer. In den extremeren Formen zahlt er dafür mit Zwangshandlungen oder im Zwangscharakter .

Die patriarchalen Strukturen, die die männlichen und weiblichen Lebenszusammenhänge durchziehen, definieren Mann und Frau als zwei Sorten Mensch. Sie agieren ihre Enttäuschung aneinander, den Hass über die versagte Liebe im Kampf der Geschlechter aus.

Sie nutzen die sexuelle Begegnung zur aggressiven Bestrafung und Abwertung, Lächerlichmachen und Diskriminierung des anderen Geschlechts und damit zugleich des eigene Geschlechts. Sie wollen Vater und Mutter dadurch überwinden, dass sie mehr Mann und mehr Frau sind als diese.

Das verkümmerte Leben: das sprachlose Selbst, die verlorene Heimat, die verkümmerte Kreativität können wir nur wieder finden, wenn wir uns auf den Weg machen und auf die Suche begeben (Band 3 des Zyklus: Wege zum Leben).

Für eine Einführung in das Verständnis der Zusammenhänge von Erlebniswelt, Krankheit und Heilung und einen Überblick über das Themenspektrum aller drei Bände können Sie ein kostenloses Ebuch hier herunterladen

Klicken Sie hier für das Inhaltsverzeichnis und einen Überblick über Inhalt und Struktur von Band 2 des Zyklus Wege zum Leben, den ich Ihnen oben vorgestellt habe

Preis für Band 2: Euro 24,00
Preis für alle drei Bände: Euro 44,00

Klicken Sie hier für die Ebuch-Bestellung

12 Okt 2008

Das Gleichgewicht nicht verlieren

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:00 am

Das Leben ist wie ein Fahrrad.
Man muß sich vorwärts bewegen,
um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.

Albert Einstein
dt.-amerikan. Physiker, 1921 Nobelpreis für Physik
1879 - 1955

11 Okt 2008

Bücher als Lebenshilfe

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:37 am

Lesen, so sagen die Buchhändler, ist aus der Mode gekommen.

Untersuchungen zum Verhalten Jugendlicher belegen, dass Lesen immer noch eine begehrte Freizeitbeschäftigung ist.

Ich habe über Bücher viele Probleme meines Lebens bewältigt und biete Ihnen daher ein Spektrum an Möglichkeiten an, die meiner eigenen Erfahrung entstammen

Bücher zum Thema Prinzip Lebensfreude und Geld oder die Kunst, aus dem vollen zu schöpfen enthalten viele praktische Hinweise und Anleitungen zur Selbsthilfe

Der dreibändige Zyklus Wege zum Leben beleuchtet den größeren Zusammenhang von eigenem Erleben, Krankheit und Heilung sowohl aus westlicher wie östlicher Sicht und bietet damit eine gute Grundlage für alle Menschen, die mit Krankheit und Heilung zu tun haben, sei es beruflich oder persönlich.

In meinem Ebuch: Leiblichkeit, Sexualität und Weiblichkeit: Die heimliche Gleichung untersuche ich, welche kulturellen und individuellen Strategien Frauen und Männer entwickelt haben, um die Bedrohung zu bannen, die von der “verschlingenden” Mutter und dem “unmäßigen” Leiblichen ausgehen.

An drei Beispielen: Magersucht, Gewalt gegen Frauen und AIDS zeige ich auf, zu welchen Extremen die ‘heimliche’ Gleichung führen kann. Diese Beispiele sind heute so aktuell wie in den Achtziger Jahren, als ich das Buch schrieb.

Zur Abwechslung ein Fachbuch? Psychoanalytische Theorie und Bioenergetische Analyse

Wenn Sie in diesem Bereich arbeiten, lohnt es sich, einmal hier hineinzuschauen. Sie finden einen historisch-systematischen Überblick über die Psychoanalyse und ihre Anwendung für Körperpsychotherapie.

Und in meinem neuen Shop finden Sie Buchempfehlungen von Autoren, die ich persönlich kenne und schätze und/oder Titeln, die neue Erkenntnisse für die Entwicklung des Bewusstseins vermitteln und/oder praktische Anleitungen für das persönliche Wachstum enthalten.

Wenn Sie auf einen Titel oder Link klicken, werden Sie dorthin weitergeleitet.

Visioform Ressourcen fuers Leben

10 Okt 2008

Die Ebenen der Wirklichkeit

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:00 am

Wir wissen aus der Gehirnforschung, dass wir unsere Wirklichkeit herstellen. Dabei durchlaufen wir verschiedene Erkenntnisebenen.

Die Alltagswelt ist die Welt, der wir zunächst begegnen. Wir werden in sie hineingeboren und halten sie zunächst für die Wirklichkeit.

Diejenigen, die, meist akademisch geschult, die Täuschungen der Alltagswelt durchschauen, wenden sich der Wissenschaft zu, die sich am kartesianischen Weltbild orientiert. Sie analysiert die Welt aus der sicheren Distanz von außen. Erkenntnisse der Quantenphysik haben dieses Bild ins Schwanken gebracht.

Der andere Weg der Wirklichkeitserfassung ist der innere Weg, der Weg der Erkenntnis, der bislang den esoterischen Schulen oder dem östlichen Wissen vorbehalten war. Statt die Welt von außen zu betrachten, offenbart sie sich der kontemplativen Betrachtung des Beschauers, der um die Polarität der Erscheinungsformen weiß, für den sich die Innenseite des Menschen und die Außenseite des Lebens entsprechen.

Unsere Aufgabe heute ist es, die in der abendländischen Wissenschaftsgeschichte entwickelte Fähigkeit des analytischen Denkens, des logischen Durchdringens mit der kontemplativen Sicht der esoterischen und östlichen Betrachtungsweise zu einer neuen Sicht vom Menschen und einem Wissenschaftsverständnis zu verbinden, was ganzheitlich engagiert und zugleich nicht-einmischend (taoistisch) auf Wachstum hin orientiert ist.

Auf der individuellen Ebene macht uns die alleinige Ausrichtung auf die materielle Bewusstseinsebene, die Ebene der Sinne, abhängig von den physiologischen Grenzen unserer Wahrnehmung. Sie schränkt die Wahrnehmung unserer Umwelt ein und automatisiert sie, so dass wir unempfindlich werden gegenüber dem Vertrauten und in Routine und Gewohnheiten erstarren.

Die Überbetonung des analytischen Prinzips, des Yang-Prinzips, und damit die Überbetonung der linken Großhirnhemisphäre lässt die Fähigkeit unserer rechten Gehirnhälfte, Zusammenhänge intuitiv, aus einem inneren Erkennen heraus zu erfassen, nicht zur Entfaltung, zumindest nicht zur Geltung kommen.

Erfahrungen der Kindheit, die sich im Spannungsfeld zwischen biologischer Reifung und sozialer Umwelt bewegen und in der sich die Psyche als vom Körper abgelöste innere Bühne herausschält, prägen unsere individuelle Auffassung von der Wirklichkeit. In unserem Alltagsverständnis halten wir diese leicht für die einzig gültige Wirklichkeit, wenn wir im Verlauf des Lebenszyklus nicht mit Erfahrungen konfrontiert werden, die uns eines Besseren belehren.

Das was uns eines Besseren belehrt, ist im Durchschnittsalltag der Weg des Leidens. Leiden kann lähmend oder schöpferisch sein, Schicksal oder Weg, je nachdem, wie wir Leiden und Krankheit verstehen.

Im Leiden, in der Krankheit bricht sich Bahn, was wir ins unbekannte Dunkle des ‘Unbewussten’ oder ‘Vorbewussten’ abschieben. Jung nennt diesen abgeschobenen Teil unseren Schatten, der uns genau mit den Fragen konfrontiert, mit denen wir nichts zu tun haben wollen. Die Sozialpsychologie hat diesen Vorgang als “sich selbst erfüllende Prophezeiung“, die Psychoanalyse als Wiederholungszwang bezeichnet.

Unter dem Aspekt der Polarität bedeutet dieses Phänomen, dass wir in der Außenwelt solange auf Projektionen unseres eigenen Schattens stoßen, bis die angesprochenen Bereiche in der Begegnung mit anderen und im Herstellen und Erleben von Situationen unserem Bewusstsein zugänglich geworden sind. Unter diesem Aspekt ist unsere Außenwelt nichts anderes als die Projektion unserer Innenwelt, d.h. ich nehme aus der Außenwelt nur das wahr, was für mich selber wichtig ist und ordne diese Ausschnitte meiner Auffassung über die Wirklichkeit zu.

Krankheiten entstehen im Schnittpunkt soziokultureller wie leibseelischer Faktoren. Sie sind ebenso Ausdruck historisch bedingter Lebensbedingungen wie Hinweis auf die Notwendigkeit, die eigenen Lebensmuster zu überprüfen. Sie fordern uns auf, uns mit gesellschaftlichen Erwartungen und eigenen Ängsten auseinanderzusetzen und die Frage nach den eigenen Sinnbezügen zu stellen. Diese Fragen stellen sich je nach Lebensgeschichte anders, doch ist oft die Art des Leidens, die Art der Krankheit schon ein Hinweis auf die “vergessenen” Fragen. Mehr dazu finden Sie in Band 2 des Zyklus: Wege zum Leben.

Für eine Einführung in das Verständnis der Zusammenhänge von Erlebniswelt, Krankheit und Heilung und einen Überblick über das Themenspektrum aller drei Bände können Sie ein kostenloses Ebuch hier herunterladen

Klicken Sie hier für das Inhaltsverzeichnis und einen Überblick über Inhalt und Struktur des 1. Bandes, den ich Ihnen oben vorgestellt habe

Preis für Band 1: Euro 18,00
Preis für alle drei Bände: Euro 44,00

Klicken Sie hier für die Ebuch-Bestellung

09 Okt 2008

Das Leben nehmen

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 8:55 am

Mein bester Freund öffnete die Kommodenschublade seiner Ehefrau und holte ein in Seidenpapier verpacktes Päckchen heraus. Es ist nicht irgendein Päckchen, sondern ein Päckchen mit Unterwäsche darin.

Er warf das Papier weg und betrachtete die Seide und die Spitze. “Dies kaufte ich als wir zum ersten Mal in New York waren. Das ist jetzt 8 oder 9 Jahre her. Sie trug es nie. Sie wollte es für eine besondere Gelegenheit aufbewahren. Und jetzt, glaube ich, ist der richtige Moment gekommen!”.

Er näherte sich dem Bett und legte die Unterwäsche zu den anderen Sachen, die von dem Bestattungsinstitut mitgenommen wurden. Seine Frau war gestorben.

Als er sich zu mir umdrehte, sagte er: “Bewahre nichts für einen besonderen Anlaß auf! Jeder Tag den du lebst, ist ein besonderer Anlaß.”

Ich denke immer noch an diese Worte sie haben mein Leben verändert. Heute lese ich viel mehr als früher und putze weniger. Ich setze mich auf meine Terrasse und genieße die Landschaft ohne auf das Unkraut im Garten zu achten. Ich verbringe mehr Zeit mit meiner Familie und meinen Freunden und weniger Zeit bei der Arbeit.

Ich habe begriffen, daß das Leben eine Sammlung von Erfahrungen ist, die es zu schätzen gilt.

Von jetzt an bewahre ich nichts mehr auf. Ich benutze täglich meine Kristallgläser. Wenn mir danach ist, trage ich meine neue Jacke, um in den Supermarkt zu gehen. Auch meine Lieblingsdüfte trage ich dann auf, wenn ich Lust darauf habe, anstatt sie für Festtage aufzuheben.

Sätze, wie z B. “Eines Tages …” oder “An einem dieser Tage” sind dabei, aus meinem Vokabular verbannt zu werden. Wenn es sich lohnt, will ich die Dinge hier und jetzt sehen, hören und machen.

Ich bin mir nicht ganz sicher, was die Frau meines Freundes gemacht hätte, wenn sie gewußt hätte, daß sie morgen nicht mehr sein wird (ein “morgen”, das wir oft zu leicht nehmen).

Ich glaube, daß sie noch ihre Familie und engen Freunde angerufen hätte. Vielleicht hätte sie auch ein paar alte Freunde angerufen, um sich zu versöhnen oder sich für alte Streitigkeiten zu entschuldigen. Der Gedanke, daß sie vielleicht noch chinesisch essen gegangen wäre (ihre Lieblingsküche), gefällt mir sehr.

Es sind diese kleinen unerledigten Dinge, die mich sehr stören würden, wenn ich wüßte, daß meine Tage gezählt sind. Genervt wäre ich auch, gewisse Freunde nicht mehr gesehen zu haben, mit denen ich mich “an einem dieser Tage” in Verbindung hätte setzen sollen. Genervt, nicht die Briefe geschrieben zu haben, die ich “an einem dieser Tage” schreiben wollte. Genervt, meinen Nächsten nicht oft genug gesagt zu haben, wie sehr ich sie liebe.

Jetzt verpasse, verschiebe und bewahre ich nichts mehr, was uns Freude und Lächeln in unser Leben bringen könnte.

Ich sage mir, daß jeder Tag etwas Besonderes ist. Jeder Tag, jede Stunde sowie jede Minute ist etwas Besonderes.

08 Okt 2008

Gesunde Beziehungen gestalten

Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:23 am

Selbstmanagementkurs zu GESUNDEN BEZIEHUNGEN

Der Kurs bietet Ihnen Informationen, Anleitungen und Tipps zu folgenden Themen
· Der Unterschied zwischen Lust und Frust in Beziehungen
· Der Unterschied zwischen koabhängigen und gesunden Beziehungsfertigkeiten
· Ihre Stärken und Schwächen in Beziehungen
· Wie sie koabhängige Strukturen überwinden und gesunde Beziehungsmuster entwickeln können
Der Kurs bietet Ihnen Informationen, Anleitungen und Tipps zu folgenden Themen

  • Der Unterschied zwischen Lust und Frust in Beziehungen
  • Der Unterschied zwischen koabhängigen und gesunden Beziehungsfertigkeiten
  • Ihre Stärken und Schwächen in Beziehungen
  • Wie sie koabhängige Strukturen überwinden und gesunde Beziehungsmuster entwickeln können
  • Der Kurs ist kostenlos und verpflichtet Sie zu gar nichts.
    Hier können Sie sich anmelden.

    07 Okt 2008

    Finden Sie Wege zum Leben

    Abgelegt unter: — Ulla Sebastian @ 9:29 am

    In den drei Bänden Wege zum Leben. Erlebniswelt, Krankheit und Heilung verbinde ich Bausteine der abendländischen wie östlichen Geistestradition mit den Erkenntnissen der modernen Naturwissenschaft über die Strukturen von Wirklichkeit, denen wir individuell in der Verzahnung von kulturellen Mustern und ihrem Niederschlag in unseren psychischen und körperlichen Prozessen begegnen.

    Der 1. Band: Die Entstehung von Erlebniswelten oder Die Konstruktion der Wirklichkeit enthält eine Reflexion über die Art und Weise, wie wir gesellschaftlich und individuell unsere Wirklichkeit abbilden und erfahren und welchen Stellenwert Gesundheit und Krankheit in der Konstruktion unserer Wirklichkeit haben

    Der 2. Band: Das verkümmerte Leben oder Erlebniswelt und Krankheit ist eine Bestandsaufnahme des Gegenwärtigen, zeigt auf welche kulturellen und biographischen Entwicklungen die eigene Erlebniswelt prägen, welchen Einschränkungen und Einengungen wir im Verlaufe des Lebenszyklus ausgesetzt sind und in welchen Krankheiten sich die Verkümmerung von Fähigkeiten, Gefühlen und Erkenntnissen niederschlagen kann.

    Der 3. Band: Aufbruch oder Erlebniswelt und Heilung setzt sich mit der Suche, dem Werden auseinander. Er gibt eine Übersicht über die therapeutischen Verfahren und diskutiert die individuellen wie kollektiven Wege einer Veränderung unserer Lebenswirklichkeit.

    Die drei Bände sind weder ein Handbuch für rasche Selbstdiagnose noch ein Rezeptbuch für rasche Lösungen.

    Sie sind ein Denkanstoß zur Erforschung eigener Lebenszusammenhänge und zur Vertiefung angesprochener Wissensbereiche, die bei den knappen Zusammenfassungen komplizierter Sachverhalte oft oberflächlich bleiben müssen. Sie sind eine Hilfe bei der Suche nach der eigenen Lichtquelle, die das beschriebene Mosaik weiter erhellen könnte. Ein Buch ist kein Ersatz für eigene Erfahrungen.

    Die Struktur der Bücher als Mosaik aus Bausteinen, die Zusammenfassungen des bestehenden Wissens darstellen, ermöglicht es Ihnen, dem Leser, mit den Teilen anzufangen, zu denen Sie sich am ehesten hingezogen fühlen.

    Diesem Zweck dient auch die Neuauflage als Ebuch. Sie können ein Ebuch im pdf-Format online lesen oder ausdrucken und über die Suchmöglichkeit gezielt nach bestimmten Stichworten im Text suchen.

    Gerade diese Suchmöglichkeit schien mir bei einem Werk, das viele grundlegende Wissensstränge in verdichteter Form zusammenfaßt und synthetisiert, besonders wesentlich.

    Für eine Einführung in das Verständnis der Zusammenhänge von Erlebniswelt, Krankheit und Heilung und einen Überblick über das Themenspektrum aller drei Bände können Sie ein kostenloses Ebuch hier herunterladen

    Klicken Sie hier für das Inhaltsverzeichnis und einen Überblick über Inhalt und Struktur des 1. Bandes

    Klicken Sie hier für das Inhaltsverzeichnis und einen Überblick über Inhalt und Struktur des 2. Bandes

    Klicken Sie hier für das Inhaltsverzeichnis und einen Überblick über Inhalt und Struktur des 3. Bandes

    Preis für alle drei Bände: Euro 44,00
    Preis für Band 1 und Band 3: Euro 18,00 (ca. 200 Seiten)
    Preis für Band 2: Euro 24,00 (290 Seiten)

    Klicken Sie hier für die Ebuch-Bestellung

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