Visioform Ressourcen fuers Leben

Viele Menschen reagieren auf diese Mischung von Nässe, Dunkelheit und nicht enden wollendem Winter mit depressiven Verstimmungen.

Doch ist Depression mehr als ein Gefühl der Entmutigung, wenn die Dinge des Lebens sich nicht so entwickeln wie gewünscht.

Zur Depression gehören Trauer, Pessimismus, Bezogensein auf sich selber und vielleicht auch Selbstmitleid, Hoffnungslosigkeit, Kummer und Qual.

Die Symptome der Depression umfassen ein breites Spektrum. Zu den milden Formen zählen Rückzug, ein niedriges Energieniveau, Müdigkeit und Schlafprobleme. Zu den mittleren Symptomen gehören ein Gefühl des Versagens, der eigenen Wertlosigkeit, Angst, nicht zu genügen, Appetitlosigkeit, mangelnde Konzentration und geringe Produktivität. Bei den schweren Symptomen geht es um Tod und Selbstmordgedanken.

Lesen Sie mehr

Visioform Ressourcen fuers Leben

Die Zeitungen und die Nachrichten sind voller Krisenbotschaften, die in kleinen Dosen verabreicht werden, um uns auf das vorzubereiten, was uns noch bevorsteht an Inflation, Verlust an Einkommen und Sparanlagen und evt. eine Währungsreform.

Jetzt ist es Zeit, Ihre Einstellungen zu Geld zu überprüfen und über Möglichkeiten nachzudenken, wie Sie am besten mit der Krise umgehen.

Solide Information, Besonnenheit und ein klarer Blick helfen in Krisenzeiten am besten.

Eine gute Voraussetzung dafür ist Klarheit darüber, was Geld für Sie bedeutet, eine Übersicht über Ihre notwendigen Ausgaben und eine Klärung der Bedürfnisse, die darüber hinausgehen.

Fragen, die sich zu stellen lohnen sind:

Welche Bedürfnisse würden Sie sich befriedigen, wenn Sie nur noch ganz wenig Geld hätten?

Welche Bedürfnisse würden Sie sich befriedigen, wenn Sie viel Geld hätten?
Wie viel Geld brauchen Sie, um glücklich zu sein?

Was denken Sie über Geld?

Wie reden Sie über Geld?

Welche Gefühle tauchen in Ihnen auf, wenn Sie an Geld denken?

Mein Buch: Geld oder die Kunst, aus dem vollen zu schöpfen. hilft Ihnen, solche Fragen zu klären.

Sie erhalten viele Anregungen und ganz konkrete Anleitungen, Übungen und Beispiele zum Nachdenken über Geld, die zwar nicht speziell auf diese Krisensituation bezogen sind, aber eine gute Grundlage für den Umgang mit dieser Situation bieten.

Sie können das Buch direkt über meine Webseite Visioform kaufen oder über Amazon. Im Buchhandel ist das Buch nicht mehr erhältlich.

Klicken Sie hier für die Direktbestellung über Visioform

Klicken Sie hier für die Bestellung über Amazon

Es ist nicht schwer, Menschen zu finden,
die mit 60 Jahren zehnmal so reich sind,
als sie es mit 20 waren.
Aber nicht einer von ihnen behauptet,
er sei zehnmal so glücklich.

George Bernhard Shaw
1856-1950 irischer Dichter / Dramatiker

Wenn ich acht Stunden Zeit hätte
um einen Baum zu fällen,
würde ich sechs darauf verwenden,
meine Axt zu schärfen

Abraham Lincoln

In unserer Konsumgesellschaft möchten wir am liebsten gleich das Produkt, ohne die lange Vorbereitung. Doch lohnt es sich, die Zeit am Anfang zu investieren.

Dies gilt für alle Bereiche des Lebens, auch für Geld und Fülle

Wenn Sie mehr dazu erfahren möchten, schauen Sie einmal in das Buch Geld oder die Kunst, aus dem vollen zu schöpfen hinein.

Das Buch leitet Sie mit vielen Übungen und Beispielen durch das gesellschaftliche und persönliche Labyrinth der Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu Geld.

Hier finden Sie mehr Infos, Inhaltsübersicht und eine Leseprobe

Und hier können Sie es erwerben

Der Kurs bietet Ihnen Informationen, Anleitungen und Tipps zu folgenden Themen

• Die Bedeutung von Visionen für ein selbstbewusstes und erfülltes Leben
• Der Schlüssel zu Ihrer Lebensaufgabe und Vision
• Ziele und Wünsche vergegenwärtigen
• Hindernnisse identifizieren und aus dem Weg räumen
• Schritte zur Verwirklichung Ihrer Ziele

Der Kurs ist kostenlos und verpflichtet Sie zu gar nichts. Hier können Sie sich anmelden.

Überprüfen sie Ihre Fähigkeit, gesunde Beziehungen herzustellen, mithilfe dieses kostenlosen Kurses.

Der Kurs bietet Ihnen Informationen, Anleitungen und Tipps zu folgenden Themen

Der Kurs ist kostenlos und verpflichtet Sie zu gar nichts. Hier können Sie sich anmelden.

Für viele Menschen ist ihr Lebensdrama die Basis ihrer Identität.

Ihr Leben ist darauf ausgerichtet, Anerkennung für das Leiden zu bekommen, das sie durchlitten haben. Das ist ein sehr menschliches und legitimes Bedürfnis. Das Problem besteht darin, dass Sie mit der Anerkennung das Leidens nicht überwinden. Im Gegenteil.

Die Erfahrung, dass sich Ihnen andere aufgrund Ihres Leids mitfühlend zuwenden, gibt ihm zusätzlichen Wert. Das eigene Elend wird zu einem Mittel, Zuwendung zu erhalten. Damit verfestigt es sich, und es wird noch schwieriger, es zu überwinden.

Leiden kann sich aus den täglichen kleinen Katastrophen speisen, die für viele Menschen ein Weg sind, sich lebendig zu fühlen. Für manche ist es der einzig bekannte Weg, am Leben teilzuhaben.

Leiden kann sich auch still äußern, wie ein Vorwurf an das Leben, dass es ungerecht und hart mit Ihnen verfährt. Sie fühlen sich in solch einer Situation vermutlich als Opfer der Umstände. Damit geben Sie Ihre Macht an die Umstände ab.

Ist Ihnen diese Art des Leidens vertraut? Mehr dazu finden Sie in meinem Buch Prinzip Lebensfreude

Hier finden Sie Inhaltsverzeichnis und Leseprobe

Und hier können Sie es über Amazon bestellen

David Schnarch schreibt in seinem bemerkenswerten Buch Die Psychologie sexueller Leidenschaft über das Begehren des partners:

Gehören Sie zu denen, die das Wagnis eingehen könnten, den Partner zu begehren? Dann sollten Sie sich in Erinnerung rufen, was wir weiter oben über Intimität gesagt haben, denn es läßt sich auf das Begehren übertragen: Wenn Sie das Begehren und die Intimität in Ihrer Paarbeziehung lebendig erhalten wollen, muß Ihr Differenzierungsprozeß Schritt damit halten, daß Ihr Partner immer wichtiger für Sie wird. Sobald der Partner für Sie wichtiger wird als Ihre Beziehung zu sich selbst, haben Sie vier Möglichkeiten:

- sich emotional zurückzuziehen,
- sich an den Partner zu klammern,
- zuzulassen, daß der Partner sich an Sie klammert,
- in Ihrer Differenzierung vorwärtszugehen.

Mit den ersten drei Optionen können Sie es vermeiden, den Partner zu begehren, oder die Verwundbarkeit in Grenzen halten, die das Begehren mit sich bringt. je nachdem, wie weit Sie in Ihrem Differenzierungsprozeß vorankommen, wird Ihre Liebe entweder immer stärker, oder Sie sagen: »Ich liebe dich, aber ich bin nicht mehr verliebt in dich. « Das Wort »verliebt« meint in diesem Zusammenhang sexuelles Begehren, während »Liebe« für bloße Fürsorglichkeit und Zuneigung steht.

Wenn Sie mehr darüber erfahren wollen, wie Sie das Begehren in Ihrer Beziehung neu beleben können, schauen Sie in das inspirierende und informative Buch “Die Psychologie sexueller Leidenschaft”. Klett-Cotta 2006 von David Schnarch hinein.

Es birgt viel Lebenserfahrung, tiefe Einsichten und Neudefinitionen gängiger Begriffe, ausgezeichnete Falldarstellungen von Paaren und ihren “üblichen” Problemen und Handlungsanleitungen dafür, wie wir in einer Partnerschaft uns selber treu bleiben und dabei eine tiefe Nähe und Verbundenheit herstellen können.

Mein Haus sagte zu mir:
“Verlaß mich nicht, denn hier wohnt deine Vergangenheit”.
Und die Straße sagte zu mir:
“Komm und folge mir, denn ich bin deine Zukunft”.
Und ich sage zu beiden, zu meinem Haus und zu der Straße:
“Ich habe weder Vergangenheit, noch habe ich Zukunft.
Wenn ich hier bleibe, ist ein Gehen in meinem Verweilen;
und wenn ich gehe, ist ein Verweilen in meinem Gang.
Nur Liebe und Tod ändern die Dinge.”

Khalil Gibran (1883-1931)

Krankheiten entstehen im Schnittpunkt soziokultureller wie leibseelischer Faktoren. Sie sind ebenso Ausdruck historisch bedingter Lebensbedingungen wie Hinweis auf die Notwendigkeit, die eigenen Lebensmuster zu überprüfen. Sie fordern uns auf, uns mit gesellschaftlichen Erwartungen und eigenen Ängsten auseinander zusetzen und die Frage nach den eigenen Sinnbezügen zu stellen. Diese Fragen stellen sich je nach Lebensgeschichte anders, doch ist oft die Art des Leidens, die Art der Krankheit schon ein Hinweis auf die “vergessenen” Fragen.

So sind die Biopathien, die Lebensleiden wie Krebs, Herz-Kreislauf-Krankheiten, Alkoholismus usw. Ausdruck gesellschaftlicher Entfremdung wie dem individuell erfahrenen Verlust des eigenen inneren Zentrums, des ‘wahren” Selbst.

Diesen Verlust können Sie erfahren als den Verlust der Heimat, des symbiotischen Paradieses der frühen Mutter-Kind-Beziehung, das Sie leer und depressiv zurücklässt.

Sie können versuchen, diese Leere mit Alkohol oder Medikamenten zu betäuben oder Ihr Denkvermögen in Migräneanfällen ausschalten, weil Ihnen nur zwei Lösungen möglich scheinen: Resignativer Rückzug oder eine Pseudo-Unabhängigkeit als Abwehr der Sehnsucht nach dem verloren gegangenen Paradies.

Kulturell werden Frauen für das Paradies und die Austreibung daraus verantwortlich gemacht. In ihrer Selbstbeschränkung auf die asexuelle Rolle als Mütter und Töchter tragen sie zur Mystifizierung bei.

Im Zuge der Entwicklung der bürgerlich-kapitalistischen Gesellschaftsordnung wird das mütterliche Frauenleitbild ergänzt um den Aspekt der Reinheit der christlichen Jungfrau Maria, die ihren Platz im Himmel vertauscht mit der sittlichen Ehefrau und Mutter. Sie ist einerseits die Herrscherin des Hauses, andererseits dem Manne untertan. Von ihr lernen die Söhne, ihre sexuellen Liebesbedürfnisse umzuformen in Leistung, Askese und Pflichterfüllung.

Der Herr des Hauses, der sich der Autorität des Staates beugt, repräsentiert diese Autorität in der Familie. Er setzt sie heute zum Teil mit Gewalt durch, wenn seine Besitzrechte an der Frau gefährdet sind. Seinem Pflichtgefühl, der Askese und der Leistung fällt die Kreativität und die Spontaneität zum Opfer. In den extremeren Formen zahlt er dafür mit Zwangshandlungen oder im Zwangscharakter .

Die patriarchalen Strukturen, die die männlichen und weiblichen Lebenszusammenhänge durchziehen, definieren Mann und Frau als zwei Sorten Mensch. Sie agieren ihre Enttäuschung aneinander, den Hass über die versagte Liebe im Kampf der Geschlechter aus.

Sie nutzen die sexuelle Begegnung zur aggressiven Bestrafung und Abwertung, Lächerlichmachen und Diskriminierung des anderen Geschlechts und damit zugleich des eigene Geschlechts. Sie wollen Vater und Mutter dadurch überwinden, dass sie mehr Mann und mehr Frau sind als diese.

Das verkümmerte Leben: das sprachlose Selbst, die verlorene Heimat, die verkümmerte Kreativität können wir nur wieder finden, wenn wir uns auf den Weg machen und auf die Suche begeben.

Mehr dazu finden Sie in meinem dreibändigen Buchzyklus: Wege zum Leben. Der zweite Band setzt sich speziell mit den oben angesprochenen Themen auseinander. Klicken Sie hier für das Inhaltsverzeichnis und einen Überblick über Inhalt und Struktur des 2. Bandes

Für einen Überblick über das Themenspektrum aller drei Bände können Sie ein kostenloses Ebuch hier herunterladen

Preis für Band 2: Euro 24,00
Preis für alle drei Bände: Euro 44,00

Klicken Sie hier für die Ebuch-Bestellung

Tom Hodgkinson vergleicht in seinem Plädoyer für den Müßiggang die früheren Feinde des Müßiggangs mit den heutigen

Wie die Wissenschaftlerin Juliet Schor in ‚The Overworked American’ (1991) darlegt, sehen die Dinge nur gut aus, wen man sie mit vergangenen Zeiten vergleicht:

„Die Behauptung, der Kapitalismus habe uns von übermäßiger Arbeit befreit, kann nur aufrechterhalten werden, wenn wir als Vergleichspunkt das Europa und Amerika des achtzehnten und neunzehnten Jahrhunderts nehmen - eine Epoche, die wahrscheinlich die längsten und beschwerlichsten Arbeitszeiten in der Geschichte der Menschheit erlebt hat.“

Und heute gibt es neue Feinde des Müßiggangs . Hunger und Gott sind im Konsumzeitalter durch Besitz und Status er-setzt worden. Die Werbeindustrie will uns glauben machen, dass das Leben durch den Kauf von Waren verbessert wird Zum Kauf einer Ware ist Geld nötig. Geld erfordert harte Arbeit. Oder Schulden. Wir machen Schulden, um unsere Wünsche zu erfüllen, und dann arbeiten wir in einem fort, um die Schulden zu bezahlen. Das ist die moderne Form von Vertragsarbeit. In Nickel and Dimed enthüllt Barbara Ehrenreich, dass viele ihrer Kolleginnen in Restaurants und Reinigungsfirmen zwei Jobs haben, um die Raten für - zum Beispiel - einen 4000 Dollar teuren Jeep aufbringen zu können.

Der Kapitalismus hat den Job zu einer Religion gemacht, tragischerweise aber auch der Sozialismus. Die Linken sind mit dem sozialistischen Traum von der »Vollbeschäftigung« einer Gehirnwäsche unterzogen worden. Aber wäre Voll-Arbeitslosigkeit nicht besser? Eine Welt, in der es jedem freistünde, sich sein eigenes Leben, seine eigene Arbeit, sein eigenes Geld zu erschaffen. In seinem großen Essay »The Soul of Man under Socialism« (1891) wies Oscar Wilde auf die Absurdität der Idee der Vollbeschäftigung hin: »Zu bedauern bleibt, dass ein Teil unserer Gemeinschaft praktisch im Zustand der Sklaverei dahinlebt, aber es wäre kindisch, dieses Problem dadurch lösen zu wollen, dass man die ganze Gemeinschaft in die Sklaverei zwingt. «

Wenn Sie mehr darüber erfahren wollen, schauen Sie in das inspirierende und informative Buch “Anleitung zum Müßiggang”. Heyne 2007 von Tom Hodgkinson hinein. An vielen Beispielen zeigt er auf, wie wir durch kreative Faulheit unsere Arbeit und unser Leben bereichern können.

Die Erziehung und das soziale Umfeld prägen die inneren Landkarten, also Einstellungen, Gefühle und Verhaltensweisen zu Geld. Dies geschieht oft unbewusst, so dass jeder davon ausgeht, dass sein erlerntes Modell das Normale ist und der Partner, der ein anderes Modell gelernt hat, irgendwie schräg ist.

Genau aus diesem Grund ist es wichtig, sich diese Landkarten anzuschauen, so dass beide dann überlegen können, wie denn das neue eigene Geldmodell aussehen soll.

Aus diesem Grund ist es auch wichtig, die eigenen Kinder in Gelddiskussionen mit einzubeziehen, so dass sie sich ihrer Landkarten bewusst werden.

Wenn Sie mehr dazu erfahren wollen, schenken Sie sich oder Ihren Lieben zu Weihnachten das Buch Geld

Es leitet Sie mit vielen Übungen und Beispielen durch das gesellschaftliche und persönliche Labyrinth der Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu Geld.

Hier finden Sie mehr Infos, Inhaltsübersicht und eine Leseprobe

Fantasie haben heißt nicht,
sich etwas auszudenken, es heißt,
aus den Dingen etwas zu machen.

Thomas Mann (06.06.1875 - 12.08.1955)
dt. Schriftsteller und Nobelpreisträger

Dazu brauchen wir die Fähigkeit, Ideen umzusetzen und die Ausdauer, sie bis zum Ende durchzuführen.

Dazu biete ich ein breites Spektrum an Hilfestellungen an, die für jedes Portemonnaie erschwinglich sind.

In der Infothek finden Sie zahlreiche Artikel für Ihre Selbstreflektion

Kostenlose Kurse helfen Ihnen, Ihr Selbstbewusstsein zu steigern, Ihre Einstellungen zu Geld, Liebe und Gesundheit zu verbessern, Ihre Lebensaufgabe zu bestimmen und gesunde Beziehungen zu entwickeln.

Bücher zum Thema Prinzip Lebensfreude und Geld oder die Kunst, aus dem vollen zu schöpfen enthalten viele praktische Hinweise und Anleitungen zur Selbsthilfe

Wenn Sie eine erschwingliche professionelle Unterstützung suchen, bieten sich die Fernkurse an.

Bequem von zuhause aus und in Ihrem eigenen Tempo können Sie hier die Resonanz mit negativen Einstellungen, Gefühlen und Verhaltensweisen zu Geld, Liebe und Gesundheit verändern und positive Strategien entwickeln.

Weil diese Form des Lernens und der persönlichen Entwicklung immer mehr Verbreitung findet, habe ich ihr eine ganze Webseite gewidmet.

Wenn Sie eine ganz persönliche oder berufliche professionelle Unterstützung möchten, biete ich Beratung und Lebenshilfe, Coaching, und Trainings an.

Visioform Ressourcen fuers Leben

Die Fülle des Lebens entfaltet sich aus den vielen kleinen und einfachen Dingen des Alltags. Es ist leicht, den Mangel auf das zu projezieren, was fehlt. Ist es da, spielt es keine Rolle mehr.

Wenn Sie mehr darüber erfahren wollen, wie Sie die Fülle des Lebens verwirklichen können, biete ich Ihnen drei Bücher an:

Prinzip Lebensfreude

Geld oder die Kunst, aus dem vollen zu schöpfen

Buch: Die heimliche Gleichung: Leiblichkeit, Sexualität und Weiblichkeit

Visioform Ressourcen fuers Leben

Wozu Socken?
Sie schaffen nur Löcher!

Albert Einstein
1879-1955

Der Konfliktmediator und Begründer der Gewaltfreien Kommunikation Marshall B. Rosenberg benennt in seinem Buch Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens die beiden Fragen, die ihn angeregt haben, die Prinzipien und Techniken der gewaltfreien Kommunikation in den letzten dreißig Jahren zu entwickeln

Weil ich glaube, daß die Freude am einfühlsamen Geben und Nehmen unserem natürlichen Wesen entspricht, beschäftige ich mich schon viele Jahre meines Lebens mit zwei Fragen: Was geschieht genau, wenn wir die Verbindung zu unserer einfühlsamen Natur verlieren und uns schließlich gewalttätig und ausbeuterisch verhalten? Und umgekehrt, was macht es manchen Menschen möglich, selbst unter den schwierigsten Bedingungen mit ihrem einfühlsamen Wesen in Kontakt zu bleiben?

Wenn Sie mehr darüber wissen wollen, schauen Sie in dieses informative, lebenserweiternde Buch hinein. Sie finden es hier in meinem Shop

“Freundschaft ist so etwas wie Liebe mit Verstand”, sagt Sabine Sauer.

Freundschaft ist die Voraussetzung für eine solide Beziehung. Wenn die Liebe auf den ersten Blick zuschlägt, wählt sie Partner, die eher mit den unverarbeiteten inneren Konflikten zu tun haben als mit gesunden Beziehungsstrukturen.

In meinem Ebuch: Leiblichkeit, Sexualität und Weiblichkeit untersuche ich Hintergründe und Paarkonstellationen, die auf solche unverarbeiteten Konflikte zurückgehen.

Hier finden Sie einen Überblick und das Inhaltsverzeichnis zum Buch

Um den Erfolg zu wahren, müssen wir am Ball bleiben.

Das Buch Geld hilft Ihnen dabei.

Sie finden darin viele Übungen und Beispiele, wie Sie Ihre Talente erkennen und nutzbar machen können.

Hier finden Sie mehr Infos, Inhaltsübersicht und eine Leseprobe

Stephen R. Covey, Professor für Business Management, beschreibt in seinem Buch: “Der Weg zum Wesentlichen. Zeitmanagement der vierten Generation” vier grundlegende Bedürfnisse:

Das Wesen dieser Bedürfnisse erfassen wir in der Wendung »Leben, lieben, lernen und ein Vermächtnis hinterlassen«. Das Bedürfnis, zu leben, ist unser physisches Bedürfnis nach Essen, Kleidung, einem Dach über dem Kopf, wirtschaftlichem Wohlergehen, Gesundheit. Das Bedürfnis, zu lieben, ist unser soziales Bedürfnis nach Beziehungen zu anderen Menschen, nach Liebe und Geborgenheit. Das Bedürfnis, zu lernen, ist unser mentales Bedürfnis nach Entwicklung und Wachstum. Und das Bedürfnis, ein Vermächtnis zu hinterlassen, ist unser spirituelles Bedürfnis nach Sinn, Orientierung, persönlichem Einklang und einem Beitrag zum Allgemeinwohl. Wie stark beeinflussen diese Bedürfnisse unsere Lebensqualität?

Denken Sie über folgende Fragen nach:

Verfügen Sie den gesamten Tag über anhaltende Energie und physische Fähigkeiten - oder schaffen Sie bestimmte Dinge nicht, weil Sie sich müde, krank oder außer Form fühlen?

Sind Sie in einer Position finanzieller Sicherheit? Können Sie Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen und Mittel für die Zukunft beiseite legen - oder haben Sie Schulden, machen Überstunden und kommen gerade so über die Runden?

Haben Sie reiche, befriedigende Beziehungen zu anderen? Können Sie effektiv mit anderen zusammenarbeiten, um gemeinsame Zwecke zu verfolgen - oder fühlen Sie sich entfremdet und allein, außerstande, wertvolle Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen, oder bei der Zusammenarbeit mit anderen wegen Missverständnissen, schlechter Kommunikation, Intrigen, Diffamierung oder gegenseitiger Schuldzuweisungen überfordert?

Sind Sie ständig dabei, zu lernen, sich zu entwickeln, sich neue Perspektiven anzueignen, neue Fertigkeiten zu erwerben - oder fühlen Sie Stagnation? Wird Ihnen ein Karrierefortschritt oder anderes verwehrt, weil Sie nicht über die nötige Ausbildung oder die entsprechenden Fertigkeiten verfügen?

Spüren Sie Orientierung und klare Lebensziele, die Ihnen Inspiration und Kraft verleihen - oder haben Sie nur eine vage Vorstellung von dem, was für Sie wichtig ist und was Sie mit Ihrem Leben anfangen wollen?

Das Buch von Covey können Sie hier erwerben

Mein Kind, es sind all hier die Dinge,
gleichviel, ob große, ob geringe,
im wesentlichen so verpackt,
daß man sie nicht wie Nüsse knackt.

Wie wolltest du dich überwinden,
kurzweg die Menschen zu ergründen?
Du kennst sie nur von außenwärts,
du siehst die Weste, nicht das Herz.

Wilhelm Busch (1832 - 1908)